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🦋过完年后开始各种冲业绩，天天在公司里面加班加点来月经疼的我走路都走不了的地步，闺蜜带我去看医生，医生‍让我食疗还让我注意各种方面。

🦋悄悄给你们说，还瘦了呢！12.4斤呢！ ————红枣豆浆🥛

材料：红枣、红豆、黄豆、黑糖

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步骤： 想打出香浓豆浆， 一个关键点是使用煮熟的豆子❗

1红豆、黄豆（各种豆都可以啦其实，按心情放）放电饭煲里，加两杯水，选择煮粥键。 我是晚上煮的，煮好后也不用管，🥄锅自动保温，第二天早上豆子会很软很好打。

2豆子煮好后，连豆子带豆汤一起放到榨汁机里。把红枣去核，手随便撕两三瓣一起扔到榨汁机里。 红枣其实很重要，会增加豆浆的浓稠程度，让豆浆更香浓，而且红枣本身带一些甜度，可以多放红枣，代替糖和蜂蜜。

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3加化好的黑糖或者蜂蜜，一起用榨汁机搅拌。需要比水果汁时间久一些。直到无明显豆渣后，完成✅

🦋个人觉得比外面打的还要好喝，而且能饱腹，还让我泡脚，因为我喝不了中药，一喝就呕吐，让我用❤️涧合堂  健元浴足包❤️，一定要我煮药包20分钟后再泡脚，里面艾叶、红花、老姜等等药效会出来，还要用大桶，️泡到小腿肚子部位，更好刺激穴位，没几分钟我就开始一直出汗，没几分钟我就喝温水补充水分，可不能喝冰水！本来冰水对女人不好❌，更不能刺激！

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🦋已经过了一个半月了，身体整天暖呼呼的，还让我瘦下了16.8斤！同事说我现在气色好了很多，上次搞得我满脸蜡黄！这次来的例假没有上次那么生猛，只有一丢丢的疼，看来还是湿气搞得鬼，继续来！ 希望我的祛湿分享对你们有用哦~