健康营养早餐

健康营养早餐分享：

谷署类：土豆，红薯，燕麦片

蔬果类：玉米，西兰花，西虹市，黄瓜，葱，大蒜，紫甘蓝，葡萄

动物类：鸡蛋

豆、奶及制品类：酸奶，干豆腐

藻类：海带

健康小黑板：水果和蔬菜都要均衡摄入，两者不可相互代替！

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