折页十三 《孩子的成长 妈妈的修行》P57－58页 如何说
【R阅读原文片段】
如何说
“面质性我信息”由三个部分组成：行为、感受、影响。对给父母带来困扰的孩子的言行进行非责备性描述;描述孩子的行为给父母带来的具体、明确的影响;描述父母对孩子的行为给自己带来不利影响的感受。
比如，“你把衣服扔在客厅地上，我担心衣服会被踩脏，这样我就需要洗更多的衣服”“当我看到你的玩具放在客厅、厨房的地上，我担心会摔倒。”
面质性我信息能够在避免责骂孩子的情况下，让孩子知道自己的行为如何伤害了父母，以及知道父母希望自己能够对此事负责。
I便签：
面质性信我信息是什么？
定义：面质性我信息由行为、感受和影响三部分组成，对给父母不接受的孩子行为，在说话时用非责备性语言进行表达，告诉孩子的行为给父母带来的具体明确的影响，及孩子行为给我们造成的不好感受。
作用：面质性我信息能够在不责骂孩子的情况下，让孩子知道自己的行为怎样伤害了父母以及懂得父母希望自己能够对此事负责。如“你把饭掉在地上，我担心别人不小心踩到，这样会让我很难把地板拖干净”。
A1便签:
4月20日晚餐，我吃完饭后在书房看书，突然女儿冲进来大声向我告状，“妈妈是坏妈妈，我饭没有吃完就给倒掉了”，我没问但心理知道，肯定是她没安份吃饭，就与她妈保持一致，同时做着自己的事情,并大声训斥“你妈妈做得对，谁叫你吃饭把碗还端到沙发上去吃，不好好坐桌子吃饭，活该就当饿着”，女儿见我这样说，就哭起来了。现在想来，我是用指责性的表达方式而没有用面质性我信息，很难有效。
A2便签:
目标：女儿写字喜欢扒在桌子上写字，从现在开始用面质性我信息与女儿沟通，让她改变这个不良习惯。
行动：
今天（4月22日）上午女儿写字开始，我就跟她说“你扒在桌子上写字（行为），我担心你的视力将会变差，爸爸以后要花一笔不必要的费用给你配高度近视眼睛（影响），这样爸爸和你都会不开心（感受）”。并在墙上建立《写字姿势与面质性我信息运用跟踪表（21天）》，每天进行打卡跟踪。
