在今年之前,我从来没有意识到自己和别人的差距,在于对时间掌控力的把握。
成为妈妈之后明显感觉到时间不够用,恨不得一天有48小时,正因为如此我开始接触时间管理方面的知识,现在还是学习阶段,感觉有点吃力,因为在过去20多年累积下来的陋习一时之间很难改变。
分享今天在晨读中学到的三点
1、和你的时间建立联系
上帝给了我们每个人一样多的时间,但是每个人时间又都是不一样的,如何和你的专属时间建立联系,是我们要重点去学习的。
比如你要在下班后学习英语,那么你就要找出你下班后可利用的时间,假设你12点睡觉,那么可以利用学习英语的时间最多只有三小时,为什么?细算一下,你六点下班,六点半到家,准备晚饭半小时,吃饭半小时,此时已经七点半,就算你不做家务,不干别的,八点开始学习,学习到11点,已经是很不错的成绩了,这当中还要排除约会,逛街见朋友的时间。
一旦你清楚了自己可以利用的真实时间,就不会盲目给自己设定宏大的目标,这样时间和目标都在你的掌控范围内,生活就会自如很多。
2、创造时间
01,抓住碎片化时间
一天就只有24小时,再怎样也不会多出一秒钟,但我们可以利用许多碎片化的时间来学习,比如上厕所的生活浏览今天的新闻,等公交和地铁的时候听一段书,在银行办理业务需要等的时候看几页书,这也是文案天后李欣频平均一天看一本书的秘密。
02保持整洁就是节约时间
回想一下你一天中花了多少时间去找合适的衣服,要穿的鞋子,还有钥匙,雨伞等物品。假如你能学会把他们都归类,放在固定的位置,那么每次需要哪样东西的时候就能一目了然,这样无形之中就给我们节约了很多时间。
3、规划时间
与其盲目的做事情,不如在每次做事前,先规划一下,看看你的时间如何分配,比如在一天的工作开始后,先在大脑中过一遍今天要做的哪几件事,按照重要程度排列出来。
下班后也可以花几分钟时间想一下,今天晚上的时间安排,比如是去购物还是去看电影,或者回家看书,这里最好可以更加细致的分析,比如选择购物,那么最好列一个清单出来,避免遗漏,下次又要花时间去购买。
如果能做到对自己即将使用的每一分钟都胸有成竹,那才是真正的掌控了时间。