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一位年轻的朋友JAY上个星期离开家乡，远赴上海。他告诉父母是去找工作，但那只是个幌子。他这么做，单纯只是想逃避父母的责怪。
大学毕业后，JAY一直在北京工作，将近5年了没有待在家里陪过父母。最近一年，父母经常打电话游说他回老家工作，可以陪伴两老的身边。回到老家工作以后，他陪伴父母的时间多起来了，但却很不适应。
跟父母没有可以聊的话题，JAY感觉一切都很陌生。在北京工作的时候，虽然也会孤单寂寞，但可以通过社交软件认识不同的朋友，甚至可以约同事、老同学看电影、喝点小酒来解闷，也就过了。
但是现在回到家里，如果上班遇到不开心的事，回家还要强颜欢笑。爸妈若看到他不开心，问他原委，从来也不安慰，总是火上加油，指责他哪里不对哪里不够好。在工作上做得好，受到领导、同事的赞赏，JAY想和父母分享自己的喜悦，但他们却泼他冷水，说他不要让领导、同事觉得自己骄傲了。骄傲容易让人自满，不利于以后的发展......
跟父母住在一起，反而让JAY更孤单。他觉得父母好像越来越讨厌自己。
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为了避免跟父母有矛盾的冲突，JAY绝口不敢和他们谈工作和心情，无论快乐或伤心，都要装作若无其事。
JAY和父母提出要搬出去住，爸妈就爆发，说他要抛弃他们俩，说他嫌弃他们，这是不孝的行为。这个话题只要一提，总是导致吵架，最后JAY不敢再提。
那些不愉快都是小事，但这样的小事，每天都发生，就非常消耗JAY的心力与情感。他很害怕，如果他不赶快离开这个，他会开始恨恶他的父母。为了逃避父母的控制，他选择逃离老家。
如果站在父母的角度来说，他们一定是爱儿女的，各种言行的背后都是好意，都能理解。当父母对儿女的关爱用错了表达方式，结果终将是把儿女推得更远，推到他们的生活范围之外---最合适的距离，只能遥远地相爱。
父母不断用亲情勒索，展现控制、威权、不信任；父母却认为，他们在保护、指导自己的孩子。
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老是寻求认同、在意他人评价，到最后我们过的就是别人的人生。所有人际关系中的纷争，差不多都是因为一脚踩进别人的课题，或是自己的课题遭到干涉所引起的。我们并不是为了满足他人期望而活。
从小，父母就要求我们好好读书，如果读得好，就买好吃的给我们；读不好，可能会遭到一阵责骂。而碰上人生十字路口时，你会让父母帮你决定，还是勇敢为自己的人生负责？很多人，与父母妥协了，也许是读了不喜欢的科系，也许是做了不想做的工作，无论如何相同的是，最后那份不快乐，都只能自己承担。
《被讨厌的勇气》一书中，对于阿德勒心理学来说，这就是父母介入了我们的课题所导致的后果。在情感的世界里，我们常常会不小心越了界，认为自己有权力帮对方决定好与不好，许多争执便从这里开始。
拿出你的爱和关心，告诉对方若有需要你的建议，你很乐意；如果暂时不需要，你也能献上陪伴和祝福。割舍别人的课题，是让自己和身边的人获得自由的第一步。
信任，就是相信别人的时候不附加任何条件，只要你害怕信任，终将无法与任何人建立深厚的关系。
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你害怕“被讨厌”吗？人性都有弱点，几乎所有人都害怕“被讨厌”。如果你无法不在意别人的评价、无法不害怕被人讨厌，也不想付出可能得不到认同的代价，就无法贯彻自己的生活方式；也就是，得不到自由。
生命有很多时候很折磨，总让人觉得过不去了，但回头看看那些痛苦，我们才发现苦难和美好本就是交错出现的。当有人不理解你的时候，请鼓起被讨厌的勇气，因为，勇气才是让人有无限可能的，最强大的武器。
正是有“被讨厌”的恐惧，让另外一项广为人知的人生座右铭---做自己，成为空中楼阁。所有人生的烦恼皆来自于人际关系，割舍別人的认同是一个人获得自由的重大课业。
多数人没有能力把「自己」和「他人」的需求分离。但这是一个陷阱，当你小心翼翼地保护瓷娃娃般非常易碎的“人生形象”时，你其实正在失去你自己。
这世界上有一些人，拥有的很少，却从未停止热爱生活，另一种人拥有很多，却总觉得自己是受害者。按照阿德勒的解释，他们不拥抱生活仍然美好的部分，选择诉说创伤，因为他们有一个目的：逃避面对人生，不愿意为自己负责。
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我们中的大多数人都急于成长，然后又哀叹失去的童年。他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。
因此，他们既不活在当下，也不活在未来。他们活着仿佛自己从来不会死亡；直至临死前，却又仿佛从未活过。人，而且多数人皆活在上述状态，所谓“生命”简直成了“无意义的气球”。它在荒谬稀薄的空气中，任意漂浮；直至死亡之日，气球落下。
很多人明明看见自己被卡在某个困境中，却选择唉声叹气走不出来。许多时候，并不是他们无力走出，而是他们需要眼前的困境，创造悲剧英雄的剧本，且踏出改变步伐将面临的是无限的未知。停留在原地的样貌却已能被清楚摸透，再怎么差，好像也就是这样了；再怎么差，还是做现在的自己比较舒服。如果你的人生卡关了，减少抱怨和唉声叹气，静下心来想一想，你是否把不幸当成武器了？
很多麻烦其实都是我们臆想出来的，实际操作的时候，可能就会发现之前的忧虑是多余的。谨慎小心固然是对的，但是因此故步自封，一步也不敢迈出去，显然是不划算的。
无论这份不幸来自家庭背景、学业、长相、身材，或是任何其他来源，能改变你的，都只有你自己。
