人活着应该是为了充实自我，而不是为了迎合别人的旨意，没有自我的人总是考虑别人的看法，这是为别人而活，所以活的很累。

一.你要明白我们个人的生命只有一次，我们的任务就是竭尽全力全力让自己活得精彩，活出自我，少留一些遗憾，没必要太在意别人的看法，何必成全了别人委屈了自己那。

二.学会尊重自己的需求，把自己的需求摆在和别人同等的地位之上。不为迎合别人而牺牲自我，学会拒绝自己不愿意的、不合理的需求。要有主见，该说不的时候说不，该说是的时候说是。其实与人相处的过程，也就是不断设置规则的过程，你的忍耐给了别人继续这么做的全力，要勇敢的表达自己合理的需求，你自己认同的事情，别人才更可能会认同，当你表达你的需求时，你会很舒心，也会发现也没那么难，给自己多一份勇气。

三.找到自己的优势，更大的发挥自己的优势，有实力了才有底气，有底气也就会不那么在意别人的看法。

四.不断的提升自我，充实自我，如多读书，读书的过程中会吸取很多有用的知识，知道如何更为更好的人，可以看些这方面的书，书里会有你要的答案。

五.学会控制自己自己的情绪，学会情绪管理，不要别人随口的一说，在你这里就是风起云涌，乱想一通。

六.改变对事情的认知，很多事情你的想法，你的思想决定了它的结果，乐观面对生活，做好自己该做的事。

你想明白为人生做出改变时，开始总是最难的，过程总是最苦的，结局确实最美好的。

最后别忘了时刻提醒自己，我很重要，多爱自己一些，爱自己才有能力爱别人。