文/柳姑娘

备注：这是武志红的《自我发展心理学》读书笔记，内容来自得到，柳姑娘记录与整理

03.讲 浆糊逻辑：为什么清官难断家务事？

“清官难断家务事”——浆糊逻辑的典型思维

举例：结婚，不是和一个人，而是和一整个大家庭

六条经典的浆糊逻辑

浆糊逻辑1：

我的事也是你的事，你的事也是我的事；

我的事是所有人的事，所有人的事都是我的事。

举例：过于注重情义的人，其实就是拎不清的“烂好人”

浆糊逻辑2：

所有关系，都是我的事。

举例：乡里乡亲的关系

浆糊逻辑3：

你们=你，我们=我。

举例：婆媳矛盾

浆糊逻辑4：

把二元关系中的问题归咎于对方，也就是“你”。

举例：我过得不好，是因为“你”

浆糊逻辑5：

把二元关系里的问题，归咎于“他”。

举例：三角恋关系

浆糊逻辑6：绕弯沟通。

举例：A对B不满，不和B直接说，而是说给C听，让C告诉B。

解决核心：

当我们把事情的焦点再还原到二元关系，甚至聚焦在个体身上时，你会发现，事情会变得清晰简单很多。

我的思考：

多庆幸自己是在心智比较成熟的时候遇见了许先生，虽然前期有一些小小的摩擦，但是相处至目前，我们的交流基本上还算是好的。为此，我们采取的措施有以下几点

1.问题前置。把有可能会遇到的问题，都先提前想一下，写出来（为此，我一共写了条，许先生写了条和提出越发四章），然后共同沟通，如果遇到了这样的事儿了之后可以怎么解决，而不要通过吵架来了解彼此

2.边界清晰。我的房子就是我自己付房租，我们一起买东西就AA，会特意请许先生奶茶感谢他帮我找房子，这些是我的边界；许先生家人对我有一些误解，我虽然介意，但是这件事儿让许先生全权去解决，并且给予全面的信任，而不要喋喋不休的追问结果，这是许先生的边界。

3.提前制定规则。比如约定了每周3次见面，一次约会；约定10点之后的时间属于共有时间，之前的时间属于私人时间；不随便说分手，有问题要沟通等等

（不说了，我觉得遇见许先生就是我巨大的幸运，我爱我的大宝）

04讲 糊涂哲学：为什么总想怪罪别人？

举例：葫芦僧判糊涂案、难得糊涂、摔倒在地的老人讹诈扶助者

分析：“摔倒在地的老人讹诈扶助者”这件事儿背后的心理学逻辑

这些老人的心理发展水平比较低，他们接受不了“我老了，我控制不好自己的身体了”这个事实。所以，我摔倒在地，既然不是“我”这个人的问题，那肯定是一种外力击倒了我。

拓展：钱丢了，这肯定不是我的问题，因为我不可能丢；大家总是打赢的那个人是错的。弱的就是对的；

——需要有一个人去怪罪，去追究责任，这样子会让自己心里的被迫害感减轻，能不为自己的行为负责——反正不是我的问题

05.讲 粘稠思维：为什么会拒绝沟通？

本节的核心是“为什么会出现这种现象？”

拒绝沟通和粘性思维产生的原因之一是“透明幻觉”：“你爱我，你就应该懂我”；“你是专业的，你应该懂”

——把自己的孤独的想象，当成了真实的信息

事与事儿之间也有粘性思维：今天吵架，能搬家好多年前的陈芝麻谷子

这种逻辑，其实是婴儿早期的共生心理的展现。

这就会引出一个问题，为什么会有那么多人停留在婴儿期的共生心理中？

弗洛伊德说，如果一个人在某个发展阶段得到太多满足或遭遇严重匮乏，都会导致这个人的心理发展固着（fixation）在这个阶段，形成情结（complex）。

我的思考：

解决方案有：

1.首先你要意识到，“我是我，他是他”

2.其次，把焦点放在解决问题的方法上，而不是一直被困在问题上

3.多去经历，多去给自己一些时间成长