简单回顾一下外语听力是怎么练成的（一）：语言能力的建立，是靠大量语言样本的训练，把词与词之间的转移概率表保存在脑子里。只有当无意识的系统1能够识别和处理语言时，才算真的具备语言能力，才能跟得上别人讲话，即练成了听力。如果被输入一句话时，还需要调动有意识的系统2去分析词义、语法、句型，那样的速度做阅读还行，做听力肯定是不行的。
现在说说该怎么训练。
看美剧或日剧，长时间“浸泡”在外语环境中，有用吗？有用，但效率太低。
如果不带字幕，根本听不懂，花半天时间只能从大量对话中听懂零星的片段，没听懂的部分都是在浪费时间。
如果带字幕，首先是容易偷懒，看片成了躺在舒适区里娱乐，而不是痛苦的学习。其次，即使做到一句一停顿，对照字幕认认真真把每句对白都听清楚，本质上也还是在用系统2，并没有训练到系统1的语言能力，结果是，虽然从对白中学到了很多语言点，对提高听力却没什么帮助，虽然阅片无数却始终无法脱离字幕。
小孩子学母语也不是靠天天看电视学会的，而是靠天天跟家人说话学会的。到底是跟谁学会的很容易证明：电视里一般都说普通话，如果家人只说方言，那么小孩最初学会的肯定是方言。
学外语也一样，跟人对话比看片学习效率高得多：
- 看片是被动接收，跟人对话是主动交互。被动接收时，你不需要给出反馈，所以努力去听和理解的动力就不足。主动交互时你是被逼着必须努力听懂每句话，才能给对方反馈，训练强度自然更大一些。
- 看片时如果带字幕就无法有效地训练系统1，如果不带字幕，虽然能直接训练到系统1，可是由于大部分听不懂，训练效率很低。跟人对话则解决了这一对矛盾：对话肯定是没字幕的，所以直接训练到系统1，但当你听不懂时，对方会即时反馈，想方设法让你懂，训练效率很高。
- 电视剧的对白不可能太简单，否则也没人愿意看。复杂的对白对语言初学者而言本身就是挑战，当你动用系统2一句一句搞懂了复杂的对白之后，阅读能力有了很大提高，听力却没有任何提高。跟人对话就可以避开这些复杂性，对方知道你是初学者，也不会故意扯一些你听不懂的，这样就有机会用简单平实的语言直接训练系统1。
结论：如果身边的环境中没有外语母语的朋友，而你又想学好外语，尤其是具备听和说的能力，那么选择在线一对一外教是个不错的办法，学习效率远远高于看电视剧或者上大课（一个老师很多学生那种）等被动接收的方式。如果想要以火箭般的速度掌握外语，也有办法：要么你很有钱，请个贴身外教，要么就去找个外语母语的男朋友或女朋友。
