1.整体总结：作者在吉尼斯世界纪录中发现很多行业或领域，最有效的那些练习，全都遵循同样的原则，并且都有关联。所以真正高效的方法都是在需求上考虑到在促使身体和大脑的改变上，那些可以奏效，那些无法凑效。因此，对刻意练习原则的运用，是为任何行业或领域策划和设计训练方法的最佳方式。
2.大白话概括：不论任何行业或领域都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力来提升他们的技能，并且都互相有关联性。
3.启迪：任何技能之间的训练法式都关联性的。
4.积极进取队、高刚、所花时间半个多小时。
【透彻来读书】《刻意练习》作业15
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