不经风雨，怎见彩虹？
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
不经千锤百炼，那能精淬成钢？
不把挫折当成是挫折，而是把挫折当成是正常的事，或是把挫折当成是磨练我们、使我们更坚强的工具，这个动作就叫做「转念」。
念转「境」就转
不把挫折当成打击、不把挫折当成是失败，而是把挫折当成是成长必经的过程、把挫折当成是找到可以提升能力的地方。
当这个念头一转的时候，心情就改变了。挫折就不再是挫折，而是一个成长的契机。
重新定义挫折
挫折的根源不是倒霉，而是能力不足！找到正确的源头，才会有根本的解决方案。
什么是挫折呢？工作不顺利、业绩下滑、生病、情感出现问题、损失了一大笔钱、没有如期的晋升、辛苦过后没有得到表扬，这些都可以广义的定义为挫折。
《挫折起因于能力不足》
你所有的愤怒，都来自于无能为力！
挫折的原因很多，但是大多数的原因都是因为能力不足或者是没有预先有效预防所造成的，而为什么没有事先预测到问题会发生，那通常也是由于预测能力不足所造成。
《什么能力不足就遭遇什么挫折》
销售能力不足，遭遇销售挫折；管理能力不足，遭遇管理挫折；沟通能力不足，遭遇沟通挫折；财务能力不足，遭遇财务挫折；保健能力不足，遭遇健康挫折。
当我们哪个方面能力不足的时候，就没办法解决那方面的问题，就无法达成那方面的目标，因此就会遭遇到所谓的「挫折」。
《挫折，看到能力不足的地方》
当挫折出现的时候是好事，不是坯事，因为它让我们看到了能力不足的地方。当我们看到了短板之后，透过学习成长，赶快提升能力，能力提升之后，就能够解决问题，那么也就不会再碰到相同的挫折了。
提升能力逆转挫折
所以当我们碰到挫折的时候，千万不要情绪低落或鬧情绪，因为情绪低落或鬧情绪并无法提升能力，也就无法解决问题，接著就会继续挫折下去、继续倒霉下去。
反过来说，当碰到挫折的时候，要赶快提升能力，能力提升就能够解决问题，那么也就不会再碰到相同的挫折了。
挫折一次提升一次
当我们念头一转，不再把挫折视为是挫折，而是把挫折当做是成长的契机。挫折一次就提升一次能力；哪方面有挫折就提升哪方面的能力。如此一来，一段时间之后，能力就会越来越强，解决问题的能力就会越来越好，挫折就会越来越少，人生就会越来越美好。
享受挫折转化挫折
不必去克服挫折，转个念头就好了。因为挫折是一种善意的警讯，而不是恶意的折磨。因此要把挫折当成是唐太宗的魏征，虽是忠言逆耳、良药苦口，但却是对人生最有帮助的一个成长契机。
凡事有助于我
「凡事发生必有其目的，并且有助于我。」每一件事情的发生，我们都可以找到可以让我们成长、可以让我们茁壮的地方。然后在一次一次的挫折之后，不但心情没有低落，反而更加的庄敬自强、奋斗不懈。
保持如此的人生态度，自然能够创造出更加美好的人生，与更加辉煌的未来。
