书友会于2月23日下午3:00-5:00举行。徐州地区共四位女朋友赴约参加。
书友会主体共分为四个部分,分别是自由冥想,试听音频,我是谁? 活动体验。
在 我是谁? 互动活动中,首先进行了自由冥想,闭眼聆听、静心冥想、安在当下,与内在的自己深深地联结,看见内心深处的渴望。所有人聚合能量,共同形成一个安全的,全然被看见、被回应,不带评判、互相守密的能量场,并且让能量在人与人之间流动起来。
冥想后,所有人都把心神回归到自身。因为来的都是非会员,还有一位会员平时因为工作繁忙还没来得及听书看书,我先试着播放一段果妈讲书音频,关于《父母最艰巨的工作》这本书的梗概。近二十分钟后,接着开始轮流“我是谁”环节,褪去世俗意义的标签,不谈财富地位,不聊孩子,而是从性格爱好出发,讲述自己的生命故事。
感觉(⊙o⊙)哇,好神奇! 抛开标签突然觉得很轻松,虽然对面坐的是第一次见面的陌生人,可是却能敞开心怀无所顾忌;她对我来说就像一本空白的书,聊完后就发现是这样的丰富多彩。我暗暗感慨每个人都是自己的老师,每个人的故事都是一本书,每个人都愿意讲述自己的故事,每个人都愿意被深深看见。
第一个活动体验是公众/个人练习,每人画一个代表自己的人形图,外面是展示给公众的自己,里面是内心里真实的自己。
看着自己的画像,自由分享的过程中,大家惊讶于平时不会这样认真地思考自己。我努力展示于人的形象与内在的自己是如此不同,有时别人对我的看法反而强化了我对于自身的定位,让内心的真实无法出去。这样梳理会很清晰,很多生活中的关系问题和自身的纠结能看明白了。
紧接着,是两个词的递进练习。画两个人形,一个色彩靓丽,一个灰暗无奇,前者里面写自己1个最大的优点,后者里则是目前面临的1个最大的障碍。
第二个活动虽然只写两个词,但是真的很难,思索取舍后写下来发现很有意思。结合自我画像,突然知道控制是因为展示给外界的那个强大的自己被不断强化,不允许有什么不可控;想象力丰富也是障碍?这让大家颇为好奇,原来这样的跳跃性思维让自己什么都想做,又很难专下来深耕;坚信梦想的优点在不够勇敢的制约下会有犹豫和徘徊。
可是我们平时却把溢美之词都给了别人,吝于如此有仪式感地给到自己,对自己的障碍也羞于分享,存在种种顾虑。此刻,全部打开,并且得到同伴的热情回应,帮助我们很好地从障碍里发现机遇。大家认识到在追求成长的过程中,应当关注更好的目标,而不是问题本身。
最后,我们抽离出十大优先重点关键词,结合社会热点进行话题讨论。
由于临时调整,前面加了音频时间,社会问题讨论进行删减。最后活动在所有人的齐声朗读中接近尾声
家长是孩子重要的老师,家庭是最主要的课堂。
苹果不会落在苹果树很远的地方。
杰出的家庭教育,是艰难的,是可行的,什么时候开始都不会太晚。
书上看到和现场共读的震撼力量是不可比的,我们坚定、有力、同行……
这次书友会的中心就是清理,疏通自己的心灵管道,建设自己的心灵家园,让我们内心充满力量回归到生活中去迎接挑战。不是为了要证明什么,不是为了要影响谁、改变谁,而是真正地活出自己。
一朵朵小火花热情碰撞,照亮别人同时温暖自己。当我们放下想控制的念头,修养自己的品格,释放自己的全部热情和能量,把生命投入在让自己热爱和喜乐的事情上,相信我们昂扬的生长姿态自然而然会影响到周围的人,继而回馈给我们意想不到的惊喜。
每个人都收获满满,动力十足。书友会并非这本书的终结,恰恰是个很好的开始,书中许多落地家庭活动可以在生活中持续践行。请带上我们的地图和指南针,扬帆起航!
一起交流碰撞,共享思想盛宴,我们再相约。
最后特别感谢,户部山中青旅提供场地,还有温暖的茶水,空调,以及专职摄影全程陪同。