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《自控力-和压力做朋友》将推迟几天阅读。今天开始阅读乔西.戴维斯博士的著作《每天最重要的2小时》，读完p1至P66页，包括前言成为高效之人，策略一在日常工作中，认清最重要的事；策略二管理你的心理能量。
高效能的工作，取决于将生理系统调节到最佳状态，每天2小时左右的“黄金时间”处理最重要、有价值的事。因此必须养成列出每月、每周、每日工作计划的习惯，并对轻重缓急予以区分,实现在每天一个固定的时间段处理全天最重要工作的习惯。
如何判断与选择对自己最重要的事？
1、头天晚上或当天晨起后列出今日所有的待办事项，注明轻重缓急(区别青蛙和蝌蚪)。
2、上班尽快完成最重要的工作，不要让大脑能量一开始就被很多个小决定消耗殆尽。
3、在第二天有重要活动时，必须头天晚上提前做好工作计划，不要把它们留到第二天(哪怕是拖延到早上也不行)来浪费心理能量。
4、把紧要但不重要的事情尽量安排在下午，比如一些琐碎事务的处理。
