关上门 坐在办公室 开始写下一天的总结

我告诉自己从今天开始每天晚上9点半都要开始复盘这一天的生活

这一次希望自己可以认真的坚持下去

早上5点40起床，差点睡过头 希望明天可以准时5点起床 希望自己不要偷懒

今天的心情是有点不安的 不知道朋友现在是怎么回事 一直打电话不接 

今天看完了拆掉思维里的墙这本书，还是挺有收获的

1.直面恐惧，不要害怕它，触及它的底线

2.安全感不是从别人身上得到什么，而是自己给予了什么

3.不要害怕开始，只要开始，就比不开始要好，当你想要做什么事情的时候，不要瞻前顾后，去做吧！

4.优秀的人有一套优化得非常好的后台程序，清晰，干净，不占内存

晚上射箭完后，一个人回到办公室，看萌姐的书，很充实

很喜欢这样的女子，有魅力，愿自己可以向她学习！我相信我终会变成一个如她一般的人

看完书后决定养成以下习惯：

1.早上5点起床，不可赖床

2.尽量减少不健康的饮食，例如：汉堡，烧烤，火锅

3.每天坚持早上练习书法，不管多长时间，都得坚持

4.每天9点半写日志

觉得以后每天写日志也得有个结构，写日志最好不是流水账，也希望自己可以慢慢培养自己的结构化思维

比如：1.金句 2.思考 3.行动

好了 回家，洗澡锻炼身体背单词，准时11点睡觉~~