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朋友说的挺好的，总结下
1）关注具体的人和事；
2）专注去达成目标，无视想法。
01
来信
不知道当一个人有了一些具体的烦恼，比如家庭，比如现实经济压力，还会不会有这么多内心的挣扎和探索，我现在会刻意忽略自己的一些“想法”，是因为我觉得客观上它们给我带来更多的是痛苦而不是愉悦，了解自己是一个痛苦的过程。了解自己真的重要吗？我不知道。我知道使我更接近我想到达的那个目标的是:专注以及“健忘”（意思是善于遗忘不开心的事）。
我刚吃完，接下来的流程就是洗碗洗漱学习睡觉，我最近每天重复这样的生活，不有趣但是还比较充实。
02
回信
生活一直有具体的事，不带个人看法时是客观的。比如家人什么看法、说法，比如月收入支出有多少。和自己想要的不一样，又不能马上改变，于是成了烦恼。
如果反过来呢，比如原本反对你的家人转变了态度，愿意接纳和支持，比如说有意外之财，或是愉快出游，这些时候有一些“想法”，你还会刻意忽略吗？
我想，人总是会产生“想法”，继而有烦恼或欢愉。挣扎或探索都是对“想法”的二次处理，也许处理之后能够解开烦恼，或有新的视角。
如果只做思想搏斗就可有可无，都在自己脑子里，这也是内耗吧，没有会更轻松。那些探索或挣扎，是为了找到自己更擅长、更认可的路，能够让生活变得幸福，这才重要，这时候经历痛苦也才值得。也许，需要经历前者，才能走向后者吧，有挣扎然后有成长。
再来，我认同你说的——专注和“健忘”让人更接近目标。“想法”不见得要探索或挣扎，忽略无视也可以。理想状态是想到具体的事情也不会感到心烦。如果暂时放下，就还会有烦恼升起的时候。
你之前说“具体的人和具体的事”这话也挺有感触的，专注做具体的事情才能达成目标，一些造成干扰的想法能够忽略，才能做到专注、投入，才能做出成果来。
and 我的生活大概也不有趣，也还算充实。
