冬至一阳生，你的养生姿势是？
（A） 35岁以下人群：保温杯+枸杞
（B） 35-60岁人群：（意念上）早睡+瑜伽跑步撸铁艾灸
（C） 60岁以上人群：抖音+微信群各类养生秘方
（D） 以上选项均不是
毋庸置疑，这是一个讲亲子的号，所以今天我要讲的人群，他们的选项是D，并且从夏至到冬至，从春分到秋分，他们一年四季的选项都是，且只能是D。
我说的这群人，就是我们的孩子。
人人都知道，无论什么事都没有健康重要。人人都会说，身体才是革命的本钱。
但到了孩子身上，情况正在起变化。
幼儿园，小学开学的第一周，必定是各类兴趣班竞争最激烈的一周，品类之繁多，没有找不到只有想不到。
但凡家长有一点犹豫，只需送上一句“不要让孩子输在起跑线上。”（这其实是国人对美国学者提出的，教育思想的误读）绝大多数的家长就能缴械投降。
个别冥顽不化的，看着周围孩子一个个放学后如离弦之箭一般奔向各个兴趣班，自己也坐不住了。
爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆们，带着孩子穿梭在各个兴趣班之间。
没时间回家吃饭？
好的，谁家还没个保温盒啊？
坐在学校门口，爷爷背书包你吃饭。
坐在车上，妈妈开车你吃饭。
坐在自行车上，奶奶推车你吃饭。
社畜们觉得自己是苦逼的996，又有谁想到，咱们的孩子，从小学开始早已是一年四季无休的7107？
为什么孩子们衣食无忧营养充足，还脸色蜡黄？
不是吃，不是吃，不是吃。
重要的事情说三遍。
而是压力。
小小年纪，压力来自家庭，来自老师，来自周围大氛围。
女儿昨天问我什么是985，211？
她说老师说的，985比211好，不好好学习，以后就进不了211，更进不了985。
所以，就是：距高考还有3250天的意思吗？
孩子情绪低，身体弱，比起补营养，更重要的是补情绪。
回应文章开头的问题，青年人、中年人、老年人，最好的养生一定是养心。
撸一撸中医的思路：孩子也需要养心→心气足了→肝气旺盛→肝藏血→气血充足→脾胃强健→头脑清晰，脸色红润→学习思路清楚，事倍功半→学习进入良性循环
此外，体育锻炼也是很好的方式。
文明其精神，野蛮其体魄。符合祖国教育方向。
只是在考试指挥棒下，“野蛮其体魄”有些变味。
不信？且看各类跳绳补习班，体测补习班，体考暑假冲刺班。
甚至还有学校体育老师暑假出来开班上课，专门培训孩子体测项目，从仰卧起坐到跳绳，50米......
还是那句话：没有找不到，只有想不到。
好了，2020已不足30天，家长们“含一颗速效救心丸守孩子作业”，孩子们每天面对家长老师社会大环境的连番轰炸，是不是也得随身备西洋参含片？开个玩笑。
愿家长们2020的尾巴一切安康。
愿孩子们2020尾牙快乐。
