今天听了一本书——叔本华的《人生的智慧》，主要讲怎样做个幸福的女人。
幸福的女人首先要有健康的身体。确实是，不管女人还是男人，如果身体不健康，就像地基打不牢一样，房子不是倾斜就是倒塌，就算勉强支撑着，那也是在风雨中飘摇，挨时日罢了。所以身体不健康的长寿大概也是不幸福的吧。
怎样才能有健康的身体呢？
第一，欲望不要太强烈。俗话说：欲壑难填。欲望太多，这山望着那山高，有了好的还想要更好的，心永远被欲望煎熬着，不得平静。情绪波动大，进而影响五脏六腑的健康。
第二，恰当的锻炼身体。
未完，且听下回分解。
