写在连续跑步16天后

作为一个的胖子，腰部的肥肉让我很担心，已经坚持跑步16天，开始要查一些攻略了，做到科学健身

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减掉的脂肪都去了哪 http://www.zhihu.com/question/28599316

久坐不动，健身入门篇 http://zhuanlan.zhihu.com/oh-hard/20017230

超重者跑步 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjQwMTQxOA==&mid=200142138&idx=1&sn=28b47ab3f0c00d312b95ac6050b43ff4#rd

坚持跑步45分钟2个月，没怎么瘦 http://www.zhihu.com/question/26400601/answer/32856124

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后续还需要保护腿的，据说连续运动会伤腿