最近估计是孕期到中期晚上要起夜，也比较容易醒，听了今天的会议个人总结有几点是没有做好：
1.断网时间不够提前
2.仪式感做的不够
3.以前会睡前泡脚睡的比较好，现在忙东忙西看电视或看微信而错过了时间。
总而言之重点是追剧容易睡晚今晚开始10点后就不再看电影尽量少看微信。改善好睡眠质量！！
第6次群会后感
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