图片发自简书App

妈妈“亲子日记”片段：这都要睡觉了，猛然间想起今天的“作业”（亲子日记）还没有完成啊！看来我这个按时按点完成“作业”的好习惯已经养成了，值得狠狠地表扬！明天一定要拿这个事来跟儿子交换一下心得，求表扬！要用我的行动向儿子表明我的态度！我相信，儿子看到我的努力，也一定会跟我一起努力的……

图片发自简书App

感悟：“亲子日记”看起来很简单，坚持做下去却要经历一段艰难的自制力强化过程，而一旦走过“高原期”，一切都会变得自然而然。习惯就是这样养成的！从最初开始的“刻意，不自然”到中期的“刻意，自然”，再到最后的“不经意，自然”，这个过程就是习惯养成的一般步骤。在习惯养成的过程中，最简单的就是“不断重复”，最难的就是“坚持不放弃”。

图片发自简书App