叶武滨老师《高能要事》书中写到，高段位的时间管理者是提升自己的人生效能。效能就是整体的长期的效率，是对在什么领域出成果的选择。从人生的维度来说，选择大于努力。选择在关键领域出成果，比起遍地开花强太多了。
人生成就是从高效能的关键领域而来，关键领域需要从n 件事情中尝试选择而来，找一个安静不受打扰的时间段，充分挖掘自己大脑里的想法，把自己感兴趣的，想尝试的、为了美好生活必须关注的，统统写下来，建立自己的“梦想仓库”。然后建立一个三行三列的表格，就是九宫格，在外面八个格子里，分别写上“健康、家庭、效能、财富、事业、休闲、社交、学习”这八大主题，来归类和选择重点专注的梦想和目标。
然后在一年的时间里，经常去关注那些你罗列在“八大关注”里的事，它们就像是你的恋爱对象，必要时转化为行动系统-项目、日历和弹性清单，去实现它们。要关注维持生命长度的必做事件。
