目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。目标可以使自我知道什么是最重要的事，有助于合理安排时刻。使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率。使人在没有得到结果之前，就能"看"到结果，从而产生持续的信心、热情与动力。
当人们的行动有明确的目标，并且把自我的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自我的进行速度和与目标相距的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，发奋到达目标。
在工作中如果没有一个明确的目标和方向，那就会耗费精力，对工作没有热情。在一九五三年时，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次追踪研究，在这个研究中询问当时那些毕业生是否对未来有清楚明确的目标以及达成目标的书面计划，结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。而在二十年后，一九七三年时，再次访问了当年理解调查的毕业生，结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生，在二十年后他们不论在事业成就，愉悦及愉悦程度上都高于其他的人。尤有甚者，这百分之三的人的财富总和，居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和，而这就是设定目标的力量。把你在工作的各个领域想要达成的目标都写下来，先不用去思考你是否能够到达，你只管写下来。这个步骤相当相当的重要。写下来的东西会让你留下深刻的印象，而且，你会有一种就应去完成写下来的东西的感觉。
无论你要做什么事情，要达成什么样的目标全都把它写下来。在达成目标方面浪费一点纸张没有关联。给你所写下来的每个目标设定一个时刻期限，设定清楚的时刻期限，没有时刻期限的目标叫做幻想、瞎想。立刻根据你的计划采取行动。一个明确的目标，即使应对艰难和挑战，你仍然急切地想要竭尽所能来到达它。在工作中给自己设定目标会提高你的工作效率和工作热情。
