前两天下乡去做疫苗接种的保障工作，回来后特别疲惫，用一天一夜才缓过来。而我的同事年近50却在那儿坚持了近一个月，我不明缘由自己为何这状态。今天下班路上又听了一遍《活出怒放的人生》，我找到了答案～我可能是虚假疲惫。
虚假疲惫实际上是不开心，不愉悦。它不是真的疲劳，它是一种心理上的疲劳。用樊登的话说：是你丧，不是干活累。赤裸裸的回答！彭凯平教授说：“我们有时候闲的无聊。就是一点都不忙，但是很无聊，无聊的时候又想睡觉又没劲，什么都干不了，那时候觉得很累。虚假疲劳是由于自己的心理状态造成了一种身心的反应。有的人工作18个小时不会觉得累，因为他干的开心。所以说心理学强调的就是主观感受、心理感受。但是我们很多人比较实在，要看钱多少、时间多长，他把这个定义我们累还说不累，其实心累才是真的累。”
解决办法就是，很多工作是你没法拒绝的，你要做的是想办法把它转化成一件可以享受的事～转变自己看法，看待事物的态度变了心态自然改变，心态好了，身心俱佳。这就是积极心理学的魅力。
积极心理学，有益身心，这将是我终身学习的方向。
