01
小a和朋友外出游玩。在排队参加游乐项目时，遇到好几个人插队。小a不开心了，对着插队的人群吼了两声：“你们怎么插队呀？”同在排队被插队的在小a前面的男孩子马上对小a说：“待会你们先走吧！”小a笑嘻嘻的对男孩说：“谢谢，没事呢，不赶时间，你们先，我就是看不惯，说几声。”
小a并不执著于那些插队的人是否真的回到原位，也没有把不开心的情绪憋着，而是选择释放出来。这样，即使以后遇到同等事情，他的情绪也不会累积。当下就释放开来，从而不在意。轻松于当下的自己。
02
《一个人的朝圣》里，哈罗德与妻子渐行渐远，当他一个人踏上徒步看望朋友的道路时，也是他与妻子回望过去，正视自己过去，获得心灵救赎的时候。夫妻俩释放了过去，接受了儿子不在的事实，也感受到了彼此对对方的重要。终于从过去自己设置的限制中走出来，释放了过去，感受了当下的美好。
03
上课了，放学了，放假了，毕业了，人老了，后悔了。哈哈，你有这样的感受吗？时间匆匆流逝，一晃韶华不在。一边叹息着自己不把握时间，一边焦虑着继续浪费时间。
其实，你只是不能接受那个长大了，却不够 好的自己。你接受不了你老大不小了还没有男朋友；你接受不了别人成家立业风光无限，而自己天天朝九晚五不知所为；你甚至接受不了自己的不接受。
坦然的宽容自己，对呀，我就是我，我是不够好，但这个世界不会再有一个相同的我。哦，对，我不够细心，不够温柔，不够努力。嗯，其实我还有某某方面的优势。接纳了自己，有没有觉得，好像松了很大一口气。
04
吸引力法则里说：你想要什么，就会吸引来什么。
你发现了吗，当你失恋的时候，连你翻看朋友圈，打开电视机看到的都是些关于情感的主题。当你笑盈盈的对待身边的人时，你也会迎来对方的笑脸。
每天对着镜子看看自己，对自己说“我还不够好，但我会慢慢变得更好。”在你心里播种一颗坦然面对自己的种子，它会随着你心灵的释放慢慢成长。促使你行动起来，把握和享受好当下的每一刻。过好每一天，安然面对一生。
