1.敢于接纳自己，也就能敢于接纳不完美的世界，就能正视他人的缺点。
我自己是个完美主义者，我总是在幻想，自己是个大帅哥，文能挥笔写文章，武能治国平天下。白面红唇，剑眉星目，生的风流倜傥。
可现实生活中的我却往往不是如此，练的字总是歪歪扭扭，体育项目更是弱到我无力吐槽。相貌丢在人群中都看不出，甚至自我矮化，觉得自己又矮又丑又黑，而不敢追求任何人。
这是我对自己的印象，同时这又何尝不是一种自卑情节呢？自卑的人往往对现实不满，往往希望要更好的，但是比你稍微好一点的人何尝又不曾追求更好的呢？这样，每个人都在追求更好的，这样的人真的存在么。
你要做的，不是去幻想，而是去接纳自己，接纳不完美的自己。越是自卑的人，越是自负，越是对他人和世界求全苛责，满身牢骚，这样的人浑身充满戾气，自然没有人肯与之深交一个对世界满腹牢骚的人怎么可能是一个快乐的人呢？
所以，请正视自己的缺点，接纳自己的不完美。所谓自信，并不是自身条件有多好，而是平常的心态觉得眼前一切都很好，不对不切实际的东西抱有不切实际的幻想。
简单一点来说，就是，活在当下。
有本书叫做《活在当下的力量》，昨天是历史，明天不可估量，只有今天是上天赐予你的礼物，所以时时刻刻活在当下，享受当下带来的种种感觉，不去回望过去，也无需担忧未来，只需大胆地尝试，即可。
2.内向的人≠社恐的人
内向有很多优点，比如学习扎实，性格沉稳，情绪稳定。
但是社恐是i人中比较特殊的存在，他们害怕与别人交流，害怕眼神接触，总之害怕一切与人类有关的活动。
我们在区分i人和e人时 一个重要的标准就是，外向的人依靠社交获取能量，内向的人依靠独处获取能量。
