首先高效的学习要明确学习目的，为了什么而学习，其次才是怎么去学习，学习什么！

是为了考试、考证，还是为了自我提升、解决实际问题！

就以上面的学习目的为列，学习知识的方法分为两类，一种是将知识阅读，归纳、理解、背诵、解题，以知识为中心的“学院式学习”，另一种是主要强调，提升个人能力、解决实际问题，以自己为中心的学习方法，叫“成人式学习”。

第一种学院式学习：

不知道大家有没有这种感觉，背十个单词，如果你在半小时把他背完，可能刚关上书，你就忘了，4个单词，在过一个小时，可能就忘了5个单词，再过9个小时就所剩无几了。没错这就是很多答主提到的“艾宾浩斯”遗忘曲线。很悲催是吧，那么努力的在短时间内把它记住，却会忘。重点来了，如果你把这10个单词，放在3天里去记，也许就不会忘得那么快了，甚至不会忘。大脑和我们人一样，会趋利避害，你一下子让他记住10个单词，肯定心不甘情不愿的。就像老板冷不丁的甩10个明天开会要用的ppt内容，告诉你今晚把做出来，明天要用。当时你的心绝对是策马奔腾的。如果他是提前2、3天交给你，你就容易接受的多。因为，你时间充足，能够去安排时间、怎么做如何做让自己提前有个准备。最后你会保质保量的做完。

那具体怎么做？

第一天：快速的将单词进行阅读，做到能够流畅的将10个单词阅读出口。

第二天：带着中文意思，理解着去阅读。

第三天：此时10个单词已经在你眼睛里过了3、4遍，甚至更多遍了，不知不觉中大脑已经把他记住了。至于要用来听写、考试还是其他的，你就可以朝着目的调整！

这三个方法概括一下：就是，阅读、理解、背诵。

把学习时间线拉长，每天分解出要做的任务，质量会大大提高，也更容易坚持下去！

第二种成人式学习：

成人学习与学生或者应届毕业生最大的差别就是精力、注意力问题，所谓年轻力壮，年老体衰，我们“老年人”的精力、体力、注意力，已经不如年轻人了，所以我们要把有限的精力放在重要的地方，看书、和学习要带着目的去执行了，是为了解决具体的问题。

最近在阅读一本书《这样读书就够了》赵周，（如果要买书，书长这样）

里面讲解了一种叫RIA便签拆书法（工具就只要书、笔、便签纸），能够帮助你更科学、系统、高效的将知识内化成自己的能力。这种方法，是根据作者大量的阅读致用类书籍，比如《如何阅读一本书》莫提.艾德勒、《卓有成效的管理》彼得.德鲁克，《高效能人士的7个习惯》史蒂芬.柯维以及一些线下的拆书活动总结研究出来的，并且已经有十几万人实践过。

标签纸是这样的：

其中R:阅读拆解页（也就是重点，能够解决你问题的知识点）L：讲解引导（也就是将你看到的知识点，用自己的话复述一遍）A：拆为己用（将有用的知识点进行拆解，并联系自己的生活、经验和遇到的问题，演练解决问题的场景）。

从这里可以看出，A就是让你学以致用，所以A是最重要的,它还可以分解为1、a1、a2，分别代表着，用自己的语言复述你阅读过的重点知识、描述自己的相关经历、和演练应用解决问题。这时候，就可以拿出3张标签纸，分别写出1、a1、a2，并把它贴在相应的知识点的位置。帮助你加深印象，还好回顾。这样一层一层的拆解下来，使你不断的将知识内化成自己的能力，遇到实际问题也会知道怎么解决。最后读完书，你还可以把所有的a2（也就是演练应用解决的问题）把他们从书上拆下来，贴在你认为醒目，和经常待的地方提醒自己，督促自进行致用！

弱水三千，只取一瓢饮——《佛经》，有用的知识点就那么一两个，想一口吃成大胖子，是不可能的。目的是时提升个人能力，而不是比谁看的书多。想看这本书的，文末有领取方法！

建立知识树、思维导图：

我看了一下知识树，画起来太麻烦了，就用思维导图吧！效果和作用是一样的！

在这信息爆炸的时代，能够在各种渠道获得各种信息，那么如何将这些碎片化的信息整理起来，并对你产生帮助？建立知识树，可以解决这个问题。首先把知识看成某种语义树，确保所学知识背后的基本原理，这个基本原理就是树干和大支杈，然后在研究树叶，也就是知识的细节，如果先研究树叶，那它就没地方挂了。

比如你现在拿着一本300页的专业教材，如果猛地扎进去阅读，可能连第一章还没读完，就坚持不下去。因为你不知道整本书要讲什么，得不到反馈，兴趣和坚持下去的动力被磨灭光了，可能最后就半途而废。但你要是先对全书进行粗略的翻看，比如：引言、绪论、章节等，先形成一个知识框架，也就是树干和大支杈。对整本书有个大概的了解，还可以知道你需要，用的到的章节在什么地方，并且大脑此时就在做准备进行预热，知道你要干什么。从而让你在学习的过程中思维清晰、分的清主次。（要注意的一点是，在构建知识树的过程中，关键的节点，树干和大支杈的位置，尽量用简单明了的关键词，如果罗里吧嗦的写一大段句子，就失去建立知识树的意义），这个方法能让你更容易的消化这本书，囫囵吞枣的阅读只会让你消化不良，感到枯燥。

回归生活，学以致用;

你学的知识，背的概念、理论，看的书，全是来源于生活，所以你要回归生活，把自己学的，联系自己的生活和经验，想象怎么用，如何去用。达到学以致用的目的，也是检验你是否是高效学习的最好办法。

世界上，没有什么东西学不会的，如果你一直学都没学会，那只能是你学习方法没对，需要调整你的学习方法，可以向别人请教，可以在网上搜索。只要功夫下的深，不会的总可以学会！

本文首发于公众号【张先森来了】，一个专注，大学生│高效学习│职场的公众号，在这里能看到你所想的，也能看到你想不到的。想看《这样读书就够了》的小伙伴可以在微信搜索我的公众号，在后台回复，“高效”即可获得pdf版的书籍！