怎么解决内心的不值得不配得感

很多谦虚特质的人，内在都有个”我不值得，我不配得”的小嘀咕~

当有人说”你好棒”，我们会回应”哪有，我很笨”；当有人说”你好漂亮”，我们会说”我很丑”……

内心的那个小嘀咕，无法让我们坦然接受他人的赞赏~

如何解决呢？

我们常常说要爱自己，要回应他人”是的”，好像内心并不接受，嘴上爱自己，实际也不知道怎么爱~

”不值得，不配得”感，都是从结果来做心理反应

那么给自己另辟一条路吧~

我们让自己的心理反应从过程找反应，那就从”我喜欢”的事件中去寻找自己的欢喜感和成就感。

我们试试看吧~

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