如果今年七八月只能提名一位今年最红的男演员，小编会毫不犹豫地会说是——
李现！！！
对于刚过完28岁生日的李现来说，爆红或许是他今年收过的最好的生日礼物。
凭借电视剧《亲爱的热爱的》，这个宝藏男孩迎来了事业的第一个巅峰。
然而这巅峰完全没有停下来的打算，此时语言显得过于苍白，大家还是直接看数据吧！
事业直线上升的他，不仅全方位承包了热搜，还以一己之力稳坐“现男友”宝座，轻易就让九亿少女上头。
除了颜值能打，wuli现男友的穿搭也为他加分不少。
01
杂志封面上的他，无缝切换各种风格，可盐可甜、可狼可奶。
出席各大活动时，黑西装禁欲、小香风格纹外套清爽利落，分分钟帅到让人腿软。
他的私服穿搭更是成了教科书，谁家男朋友出门不知道穿啥好的，麻烦看看这边。
“您的男友穿搭模板已上线~”
当然也有酸民（经鉴定本质为真爱粉）说，李现身高185cm，体脂率常年12%，这样还穿不好看，不是白瞎了这好身材吗！
可世上没有不劳而获的事，李现的体脂率、胸肌、腹肌、人鱼线也不是白来的
很多人都知道，他曾经因为太胖被爸妈“嫌弃”，甚至被同学取笑。
被嘲“荆州小胖”的他暗自发力，在40天里减掉了20斤，也因此打开了他的健身新世界大门。
每天跑够5公里，成了他风雨不改的习惯；睡前必须做满20分钟平板支撑；各种有氧、无氧运动轮着花样来。
如今，健身早已成了他生活的一部分。
翻开他的微博，你会发现，除了工作，他不是在健身，就是在去健身的路上。
还有不少网友，晒出自己在健身房里偶遇李现的照片。
李现，健身狂魔，实锤！
但光有健身还不足够，健身狂魔对自己的饮食要求也几近苛刻。
减肥期间绝不碰甜食、强势拒绝高油脂；增肌时候除了高蛋白、高纤维食物，别的绝不多看一眼。
高度的自律，不仅让李现获得了更多诠释角色的机会。
更让我们明白了，他的爆红并非从天而降，而是厚积薄发。
02
如果说李现是新晋男友模板的话，那吴尊就是当之无愧的老爸模板了。
同样自律的他，出道14年来，颜值、身材一直在线，完全没有因为升级当爸而“自暴自弃”。
看这脸、再看这身材，试问谁能顶得住呢！
很多人说，吴尊家的Neinei和Max，就像贝克汉姆家的小七，都是因为上辈子拯救了银河系，才能当上他们的孩子。
但在吴尊看来，他才是拯救了银河系的那一个。
为了成为妻子和孩子更好的Superman、Super Daddy，吴尊首先做到的是成为更好的自己。
而自律就是一切的开端。
健身房、篮球馆是他除了家以外，待的最多的地方；
打篮球、撸铁，甚至是抱娃，成了他日常的锻炼方式。
除了将自己的运动计划提上日程，他也会带着Neinei、Max到处打卡，体验各种运动。
毕竟~大家自律，才是真的自律！
这样的自律，让出道了14年的吴尊，一直保持着偶像派的脸和身材，更让他在成为超级奶爸的路上，所向披靡！
03
但说起奶爸，不得不提的还有严屹宽。
最近因为侧脸太帅（整张脸也很帅啦），以及综艺里的反差萌表现，频频上热搜的严屹宽，同样是自律的代名词。
作为“古装第一美男”、“天涯四美之一”，出道二十年来，他从没经历过颜值“滑坡”，就连身材也一直保持着最佳状态。
2000年vs2019年
惹得粉丝在线求问保养秘方。
严·宠妻狂魔·屹宽：别问，问就是陪老婆一起胖、一起练！
因为怀孕，妻子杜若溪的体重一度上升到160斤，身为老公的严屹宽二话不说，陪着老婆一起长胖。
生完孩子后，两人又一起开启了“魔鬼式训练”，杜若溪在短短五个月内，减掉了40斤，重回巅峰状态。
一起逗比、一起旅行、一起长胖、一起自律。
这对高颜值神仙夫妇的生活，让粉丝看到了他们不一样的一面，也让我们看到了夫妻间平凡却美好的日常。
自律即自由，这话一点也不假。
无论是当红炸子鸡李现、超级奶爸吴尊，还是神仙夫妇严屹宽和杜若溪，他们都通过自律，找到了更优秀的自己，生活品质更因此得到了提升。
