我的朋友们大家好！用简书的方式记录我对强身健体的点点滴滴分享给大家、非常感谢朋友和她那素未谋面的表姐--朋友对营养细胞学深究的精神让我佩服、让我对健康有了全新的认识、她的表姐让我懂得用简书这样的方式轻松与大家分享生活的点点滴滴。人的一辈子真的会遇上很多指路人！

      这几年身边有太多人陆续地被来势凶凶的癌症阻碍着生活,其中妹妹的乳腺癌 是最让我对健康来一次前所未有的对位。我们生活在这个时代有太多的压力、让人变得焦虑和暴躁、必然心灵鸡汤也是这个时代的产物、可也安慰不了被压力穿透百孔千疮的心,以致亚健康光临着大部分人。这几年我已经在饮食和作息时间注重保健了、身体也跟着好起来、可让我不满的是当我去到一个陌生的环境住上两天又或者是吃上不规律的两餐、身体又得反抗出现症状了、而我是个对生活充满好奇的人、即使出外旅游几天、回来又得用一倍的时间把身体调整过来、就得这么小心翼翼、夫君总取笑我是温室的玫瑰！这次为期一星期一家人的北海之旅、也许是吃多了海鲜、也许是松懈了作息时间、嘴巴舌头加起来共烂了九个洞！可怜痛死了我这个娃(大哭)……所有的症状朋友说这是敏感体质、我觉得也许是遗传了不好的基因罢了、在后来我才意识到是亚健康的问题、我现在很迫切地想改善它！这是一个秘密哦、因为我不知道这方式能否让我如愿所以我不能误人子弟、先做白老鼠哈、亲朋好友们期待我的好消息吧……

附上北海之旅的图和当地好吃的海鸭蛋

图片发自简书App

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