世界卫生组织对抑郁症的定义是：它是一种常见的精神疾病。患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不集中。抑郁症可能长期存在，从而严重影响个人的工作学习能力或日常生活能力。最严重时，抑郁症可引致自杀。
在此，我不想用仅仅用心理学、医学的定义来诊断自己。人的心境毕竟是极其复杂的，在我看来参照以上维度去自我诊断、被专家诊断只是探索自我的一个过程，诊断结果并不具有绝对性。因而，想对依据专家对抑郁症的诊断标准从而对号入座、给自己加上抑郁症的枷锁的行径说一句，相信你自己，如果自己心理感到不适已经难以应对，大胆寻求专业的帮助；如果仅仅是不适且自己足以应对，是不是抑郁症对你而言都无所畏惧。
好了，言归正传。
我什么时候得知自己是抑郁症？20岁的年纪，经历了失恋事件而引发一种非常绝望的心境，这种心境持续近一个月而没有出口，只能以ZS一种自我解脱的方式放过自己。索性，最后一刻后悔了，也许是对这种方式死去的恐惧，对秘密被发现的羞耻感，总之反而是一些“负向的情绪”让我放弃。经过精卫中心专家的诊断，我患有严重的抑郁症，需要住院治疗。
最后也并没有去治疗，因为还在读书，就被父母带回家。父母并没有意识到这种状态对我生命的沉重打击，可能是沉浸在自恋情结的破损里（因为我一直承载着他们改变命运的期望，ZS的行为非常直接的方式打碎了这种期望），所以他们也无暇关注我。此后很长一段时间里，我都是用自己的方式在做斗争。直到多年以后的今天，才获得一些力量将它记录下来。
如果说20岁是被专家告知的。那么更早呢？
很长一段时间里我都在回想、溯源、反思，甚至一度责怪自己。责怪自己为什么比别人活的这么辛苦，后来我才知道抑郁症最特别的特征之一就是刀尖朝向自己，舍不得用刀子捅别人而只把刀子留给自己。这不是再讲抑郁症的无私奉献或者善良，而是它的自私。杀死自己对抑郁症患者而言是一种解脱和轻松，所以他们不想把这些愉悦的机会给别人。抑郁症患者无力面对生活的任何困难和挫折，对是任何，唯一的解决方式就是杀了自己以摆脱痛苦，获得心灵永恒的宁静。或许你也看出来了，抑郁症患者追求永恒，永恒的爱无私的爱以她为中心的爱，如此浓烈的感情才可让他们感觉到“活着”。
