立誓改变亲子关系第一天:温和而坚定地抱持你的情绪,不妥协

一群发小

«儿子,我不欠你的»

这篇文章发布之后,引来的探讨和思考,让我再次打开«少有人走的路之心智成熟的旅程»这本书,再读的感受完全不同,很多论述和探讨不再浮于表面,也不再单纯是书本上知识,而是直接回答了困扰我的问题,给了我方法和力量。

结合我和孩子的现状,面对现实,反观内在,越来越敢于真实的面对自身的脆弱、无力和悲观的一面,越来越能看清问题的根源,思考慢慢地引导自己向成熟、理性和目标迈进,有了更多动力和勇气。

一、决定勇敢面对残破不堪的现实

昨天凌晨00:23,我分别在姐妹群和朋友群发了下面的文字:


孩子的笑总是触动心头最柔软温润的部分

我非常清楚这是一个无比浩大的系统工程,也清楚绝非一朝一夕能成就,但是心底有个声音清晰无比地告诉自己:我们可以。

因为知道逃避除了让问题累积叠加,除了让我和孩子在以往的泥淖里越陷越深,问题越来越难处理之外,不会有任何正面的作用。

既然这样,为什么不让自己立刻行动起来呢?等着五雷轰顶的时候再努力吗?

现实很破败,很残酷,也很难办,但越是这样,越需要面对,不然就真的等死吗?

我不要。

二.调动一切理性因素去改变

1.行动第一步:大胆说出誓言

通过心理学、正面管教、育儿书籍、各种课程和大号的长期“洗脑”,我清楚地知道该怎么办,只是难以行动。

现在我要立刻行动起来。

就在昨天,我给自己立下誓言:彻底改变!

最重要的是从思想上认清目前的真实情况――我的情绪在孩子的厌学面前毫无例外的崩溃,如果我一直陷入这个漩涡里,我们将永无出头之日。

情绪永远解决不了问题。

解决问题的办法――跳出情绪囚笼,客观看待孩子的作业和所有问题。

接下来,不是控制情绪,而是理性面对问题――孩子厌学,是因为写作业让他觉得痛苦,痛苦是谁都不愿意面对和承受的,我也不例外。

既然是他的情绪,我只要静静的陪着、看着就好,甚至都不必勉强自己接纳,我只对自己想要的结果去行动和负责,他的情绪让他自己面对,陪着就好。

第三,孩子难过的时候,全身心投入地陪着他,看着他哭,看着他闹,就这样把自己的身心灌注到他身上就好。抱持住他的情绪,不发火,不被带动情绪,客观,旁观,理性,其他的都不必刻意。

耐心地等待结果。

三.盯紧目标:化理论为行动

1.不断地进行积极心理暗示

我并不清楚,做了如此多的心理铺垫,在跟孩子相处的时候能起到什么作用,或者起多大的作用。

下午下班回家,孩子在晚托班写作业还没回来,我去做饭,脑海里全是凌晨勇猛刚烈的誓言,它给了我很多力量。

说出口的誓言更容易实现,因为他给了你力量和勇气,更给你没有退路的压力。

孩子回家,我心情看起来愉悦,其实还是有那么一点点复杂。

2.温柔用心的陪伴,稍有瑕疵的吃饭时光

吃饭的时候,我尽可能的保持温和柔顺――有时候想,对陌生人的态度拿来对我的儿子,我们的关系就不会有那么多问题了。

放下手机,轻声细语地跟孩子交流,认真听他说的每一句话,并适时反馈。

吃饭的当儿,他又习惯性地拿起书来看,我温柔又轻声地建议:宝贝,先专心做一件事吧,现在是吃饭时间。

儿子从未有过的顺从,是很乐意的顺从,他点点头,放下书,继续吃饭。不过,吃饭的过程中还是会忍不住翻开书,我只是微笑着看着他,用柔和的眼光示意一下,他立刻乐呵呵地继续吃饭。

3.聚焦作业时段

我不知道会不会再次被引爆情绪,也不知道会发生什么。但是,我做好了不逃避的准备。

只有两项作业没写完,儿子安心地趴在茶几上写作业,我拿着自己的«少有人走的路»在他对面坐下,翻看。

英语很快就写完了,递给我看,发现上次错误的单词friend没有订正,于是指出来。

儿子有些歉意又有些狡辩地说:还要订正呀。

我没有说话,只是微笑地看着他。他不再说话,低头订正。

然后写评优本,听写24个词语,默写一首古诗。他觉得有点多,有点抗拒。

我告诉他,没有不付出的获得,天上的馅饼不会轻易掉下来,人生原本就是苦难重重,就看我们是做懦夫还是做勇士了。

他嘀咕着,不情愿,不过还是默写了。只是批改之后的订正就不愿意了,有了情绪,有了抗拒和不接受。还来到我面前撒娇。

这种情况,以前我总会不忍心地妥协,但是这一次,我没有。只是轻轻地抱住他,脑门上亲了亲,说出了他的感受,但是温和地坚持:订正。

孩子又磨蹭了一会儿,看我还是不妥协,就去订正了,不过很不认真。我看着他,坚定地让他再订正一边。

儿子几乎又要崩溃了。

我站起来,走到他背后,轻轻地把他的头抱在怀里,温柔地抚摸了几下,亲了亲,就回到原来的位置上。

他眨眨眼睛,用手背擦了几下眼泪,无声地继续订正。

四.差点失手的情绪:艰难的练钢琴的1小时

关于钢琴,我有很多挣扎,到底要不要坚持,时间、金钱、精力的投入与产出,我权衡了太久。决定听从内心的声音,给他停了。

上周上完钢琴课后,到周三,连续3天没练,那天晚上临睡前,我让他写一个说明,意思是停钢琴课是因为他不练习而不是我不给他学。是不是既有对现实的考量,也有对自己责任的推脱?我的出发点并不单纯,不过我还是这样做了。

儿子写的是,他不想停钢琴课,因为想弹出美妙的音乐。我写下的自然是我的一套理论。

虽然心里很不舍,但我知道必须面对现实。基本的功课首先学好,有余力了才能考虑其他。现在还不是时候。

于是,把想法跟他的钢琴老师沟通。老师觉得意外又惋惜,希望以她的惜才之名给孩子一个机会。

儿子不相信我的话,给他看了聊天记录,才放心地单独把他心里的话说给老师听。为了表示尊重,我当面把他在手机上的语音删除了。

虽然三个人的沟通畅通无阻,但我知道练琴没那么简单。

昨晚8点开始练习,我就坐在旁边,放下书和手机,全神贯注地陪伴。

敷衍的态度有一点改进,但是依然不能听我指出问题,会难过,会伤心地哭,会闹情绪。我只是在旁边静静地陪着,或者抱抱他,或者轻轻地帮他擦一下眼泪。

第47分钟时,我有些心烦了,曲子的节奏虽有改善,但是不如我意。立刻觉察情绪,偷偷地深呼吸。还是不行,赶紧借口去厕所,离开一下。

等我再过来,孩子在和情绪的斗争中,用心度稍微高了一点。时间到了,结束练琴。

五.亲密无间:温暖幸福的睡前时光

原本打算早早睡觉,想起来他的数学最近落下不少课程,第一单元的测试成绩惨不忍睹。于是跟儿子商量,从头开始补习。

他开始不愿意,后来跟我提个条件:让我坐在你怀里。

我毫不犹地点头,儿子屁颠屁颠地去跑去拿来数学书,倏地一下就钻进了怀里,自觉地把被子盖好,开心地说:这是最最最幸福的时光。

心里一紧,我有多长时间没有用心陪他,用心抱他了。

这是他小时候以来,最喜欢的读书方式:坐在怀里,我从后面环抱住他,前面盖好被子,面前放上书,他整个人被包的严严实实,只露出头来看书,我负责轻声阅读。

昨晚,补习数学就是这样的场景。孩子的认真和主动超乎我的想象。让他表达,认真倾听,听清错误思路,不批判地指出错误,清晰地说出正确的解题思路,孩子积极地配合计算。

然后关灯睡觉,我没有立刻离开,而是像小时候一样把他抱在怀里,听他“喋喋不休”的问东问西,不过昨晚的问题不是天马行空,而是李渊、李世民、朱元璋、慈禧太后、袁世凯……汉唐明清各个朝代和帝王之间的关系,以及皇权、民生,还狠狠地批判了让女人裹脚的政策……

我这稀薄的历史知识得赶紧补充了,真的要被娃问的哑口无言了。

聊了很多历史典故,然后在我怀里沉沉睡去……

等我朦胧中醒来,回到自己房间,已经是23:22,夜,宁静,深沉。

我开始第二次的睡前冥想,结束时给潜意识一个请求:请告诉我怎么制定亲子关系改善方案。

快醒来时,清清楚楚的方案一项一项在面前展现。只是此刻,不能完全记起。

六.稳住:改变才刚刚开始

改变不易,好的开端让我的心更加沉静,接下来每一天的坚持才是更大的挑战,坚持更难,但真的值得,价值巨大。

我知道,我们一定能够做到,并且越来越好。

祝福我们,祝福所有的父母和孩子。

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