因为这个世界充满变数和不确定性，所以我们时常会非常没有安全感，并因此而烦恼和痛苦。战争，瘟疫，天灾，人祸，疾病，金钱，关系……诸多因素让我们遭受没有安全感的苦痛，以致于我们的头脑对安全感有无尽的渴求。

我想分享的是：不安全的因素会一直存在，但你的烦恼和受苦可以停止。这绝不简简单单一个调整心态的问题。我们如果深入探索，没有安全的苦痛，来自于我们的恐惧，穷人恐惧没有足够的金钱，富人恐惧失去金钱，恐惧战争使我们失去家园，恐惧疾病伤害我们的身体，恐惧关系破裂孤独而无助，而人类所有的恐惧来自于一个最大的恐惧源头---对死亡的恐惧。

为什么会升起这些恐惧呢？思想——我们的头脑发出的思想，它是罪魁祸首！思想回忆过去所发生的惨痛记忆，思想回放你曾经在电视里看过的画面，思想带你进入未来还没发生而你认定会发生的情景，于是烦恼，忧伤，苦闷的情绪油然而生。

如果有人对你断喝，当下这一刻你感到恐惧吗？当下，现在你是不可能有恐惧的。有一首歌叫《只有爱存在》，这首赋有灵性的歌曲有力的阐述了你的本质，也吟唱出你的不安全感，恐惧是如何发生的。我曾经好害怕，害怕独自一个人，面对未知的未来，担心未来没有现在好，现在我知道了，一切都是胡思乱想，人生只有此时此刻，此刻我和自己在一起。

只有爱存在，恐惧是幻相，闭上眼睛感受我的呼吸，恐惧好像黑暗遇到了光明，张开眼睛我看到的是你与我同在宇宙的爱与光之中，就在此时此刻，一切问题都不存在，我就是爱，你就是爱。眼前这奇妙的世界，没有过去也没有未来，只有此刻的我在呼吸，宇宙无条件的爱，现在我明白了，再也不用胡思乱想……你明白了吗？

看见你对于安全感的渴求，看见它，不要批判它，允许不安全的情况一一展现，你对此无能为力，但你必须对由此而产生的烦忧、痛苦说STOP!死亡是生命中头脑最大的幻相，活在当下就是活在永恒中，在这个高意识状态层级里，生命就是永恒！