对未来的的真正慷慨，
是把一切献给现在
说到自律，好朋友浪花姑娘可以算的是比较坚持的一个。判断一个人是否真的自律，就要看他在最放松的阶段还能否保持常态，不被打回原型。
即便是春节放假期间，浪花姑娘也可以做到不逛淘宝逛到深夜，刷手机刷到没电。她自身是一个生活习惯特别好的人，所以长这么大，也没有出现什么失眠，腰酸，头疼，脊椎疼的情况。
我从她那里收集了一些比较好的习惯和方法，希望新年后的我们都可以从一些微习惯开始，成为一个有自律的人。
1.规律的作息时间
无论是工作日还是放假休息，浪花姑娘都可以保证一日三餐，不会因为休息睡懒觉而忽略早餐，这个很大程度上要得力于她给力的爸妈，和按时起床，准点睡觉的父母住在一起，想偷懒也是不行的。
起床后她会空腹喝一杯温开水，然后通常用盐水洗漱，接着就开始吃早餐了。春节放假期间，很多人会和我一样，生物钟被彻底颠覆，早上睡到中午才起，晚上一般半夜才睡。但即便是这样，浪花姑娘还是可以自律的很好。
2.每天学习一点点
很多人毕业后就没有怎么看过书了，很多公众号里提到看书的重要性，微笑汉堡之前也有推荐过一些书单，一句话 书是要读的，学习也是必须的。
和浪花姑娘聊天，我们通常会问最近看了什么书，或是get到什么新的心得和感悟，其实学习这个词从走出校门起，它就变得没有那么专业性了，从小说里学习，从身边的人和事学习，从看的文章里学习，从看的电影里学习。
失恋后的她更是把自己在每一段感情中分析的很透测，最近一次失恋后，她更是报了一些情感情商之类的微课，尽管一段感情已经过去了，但她会分析自己以及对方不合适的原因和根源，所以每一次分手，浪花都非常的理性干脆，不脱离带水，不藕断丝连。
3.像对待孩子一样对待自己
像对待孩子一样，比如父母会对孩子说，不要熬夜，那么如果此时你就是父母，假想作为孩子的你也应该要听话早早的休息。比如父母常会对孩子说少吃糖，吃完甜食后记得刷牙，发现一个很有意思的事情是很多很好的习惯都是从成人口中说出来的，但真正履行的都是孩子。当我们是孩子时，因为有父母的约束，可是成人后的我们，更需要约束和自律。
浪花姑娘即使是看美剧，也不会看到天黑地谙，她每天都克制自己只看两集，并且她也能做到，这是我最钦佩的地方。
每天做一件自己不想做的事情，每天都把自己最想做的事情规定在有限的时间里，自己往往是最难控制自己的，这也就是为什么现在会出现那么多管理自己方面的书籍以及手帐本。为什么健身需要教练，为什么需要激励机制的打卡一族，我们需要另外的参照物约束自己。
4.了解养生
浪花姑娘是比较会吃的一类女孩，她除了不常吃垃圾食品以外，还经常会给自己买一谢对健康有利的食品，比如红枣，核桃，坚果类的小零食，她经常会找代购买牛奶和营养品，总之把自己照顾的挺好的。
特别是干燥的季节，她会用买一些精油，所以虽然她已经过了二十几岁的年纪，但她看起来总是细皮嫩肉的
看完了今天的文章，我们一起开始几个好的习惯吧
Life's too short ，just keep yourself.
