暑假期间，父母陪伴孩子的时间越来越多，各种问题接踵而至。 很多孩子与父母的相处模式，经历了从“慈母孝顺”到“相见恨晚”的过程。 而这个过程，从暑假算起，只需要两周时间。构建和谐的亲子关系

有心理学家提醒，到8月底，也就是即将开学的时候，亲子关系会有一些波动。 

家长们，你知道假期开启亲子关系的正确方法是什么吗？

家长要明白，暑假的作用就是休息

暑假，亲子关系紧张一般有两个原因：一方面很多家长还要上班， 孩子只能由老人照顾，老人照顾孩子确实存在问题，比如溺爱、纵容等；另一方面，暑假在家待久的孩子，可能会有一些让家长抓狂的松散状态，比如不爱做作业、不爱运动、沉迷游戏或看电视。亲子关系中的煤气灯效应

暑假持续一个多月。这期间如果没有计划和安排，孩子肯定会处于松懈、迷茫、无聊等状态。但是如果计划太紧，孩子会觉得暑假不如去上学。

年幼的孩子需要更具体的帮助，甚至需要把这些协议画下来，贴在显眼的地方。对于青春期后的学生，不要盯着孩子的执行过程，着眼大放小，提出基本要求，说明底线。亲子关系如何培养。

趁着假期尾巴赶紧和孩子行动起来吧！亲子关系中的5个黄金时刻

1、陪孩子玩游戏

对小时候，没有什么比玩耍更快乐的了。 

虽然游戏经常被很多成年人误解为一种无聊的消磨时间的方式，但玩耍是每个人童年时代不可或缺的重要活动。是孩子探索和学习的重要途径。会玩的孩子往往很善于学习。 

作为家长，不仅要支持孩子玩，还要意识到和孩子一起玩也很重要。玩的时候放下手机和工作，一心一意地加入孩子们的游戏中，不仅可以建立良好的亲子关系，还可以在游戏中教育和引导孩子，寓教于乐。 

有一个能耐心陪他玩耍的父母是孩子的幸运。

2.陪孩子吃饭  

如今，很多家庭的餐桌已经少了一丝烟火。年轻的父母，有的工作忙，很少坐下来陪孩子吃饭；有的懒得做饭，经常叫外卖；有的家长喜欢边吃边看电视玩手机，饭桌上一片寂静……

 吃饭这件事似乎是很多家长最不珍惜的小事。然而，餐桌冷清的家庭很难养出快乐的孩子。 

孩子对家庭的最初记忆，往往就在这张小桌子上。在暑假期间，孩子们在家里度过的时间更多。父母应该腾出更多时间陪孩子吃饭最接地气的温情。

3. 偶尔给孩子生活中的仪式感

仪式感看似很肤浅，却也能给人带来最大的快乐。 

节日、生日、纪念日在收到祝福之前，我们总是充满期待。孩子们更加显眼，欢呼雀跃，甚至眼睛都在发光。 

 平日里，仪式感并不复杂。早上出门前的拥抱，睡前的晚安，饭后一家人出去散步，这些小事体现了对生活的热情。

生活在仪式感很强的家庭，看到父母认真对待平凡的日子，孩子也会受到影响，学会更认真地对待生活。

4.一起参加一些活动

暑假时间充裕，家长可以陪孩子一起参加一些活动，比如户外运动、参观博物馆和夏令营活动。

但需要家长注意的是，“陪伴”是强调孩子的主导地位，是家长要花时间陪孩子做他想做的事情，而不是去做家长想让孩子做的事情。

3. 与孩子有良好的互动交流

经常有一些家长抱怨孩子不喜欢主动和自己说话。这个结果很大程度上是因为大人们粗鲁地打断和责骂了孩子们。时间久了，孩子们的心中充满了孤独。 

孩子常常以自己的感受来衡量父母的爱，尤其是青春期的孩子。他们不喜欢被教训或唠叨。毕竟对他们来说，明白了很多道理，父母也不得不放弃权威的角色，平等地与孩子沟通。 

孩子表达内心感受时，大人最重要的就是积极回应，这是良好亲子互动的基础。每个孩子都希望父母能够看到并理解他们的烦恼。在倾听的过程中，父母也会让孩子感受到被尊重，进而愿意继续向父母敞开心扉，让亲子关系更加紧密。 

假期必须像假期一样。儿童需要安全的独立性、优质的陪伴、理解支持和以目标为导向的选择。

让假期成为他们成长的驿站、港湾、加油站吧！

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