中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第220天原创分享 总约练230次 挑战三个月（7月13日一10月11日）

约练感悟（第5次）

1.知其然也要知其所以然。如何接话，学习、训练，一系列完成。当孩子跟我们说话时，能很快的听到其在意的、在乎的、期待的、正向的是什么，应该学会重新建构。没有应该，只有难得。

2.有接纳才有沟通，有沟通才有合作，有合作才有改变的机会。

3.每个人都是自身生命的专家。所以接下来他的打算是什么，他希望怎么样，什么让他能感觉做得更好，他能够做得更好的时候会怎么样？

4.先理念后技术，理念和人性观是基础。

5.重新建构书：句句经典，字字珠玑。

6.提升动力：情绪、关系、希望感、成就感。

7.榜样的力量。

8.关注做到的、关注正向、转换角度，能说到做到的就会越来越多。

9.启动双专家模式。相信相信的力量，做好现在，不纠结过去，不担心未来。

10.跟孩子有单纯的沟通，不带任何目的性，不会改变而沟通。

11.持久的浸泡成为自身的习惯，听说读写齐头并进，抱团前行，小步精进，这样才有结果。

12.我们会被过去所影响，但不会被过去所决定。

13.看到孩子，和孩子互动，感受孩子的需要。孩子需要的不是真相，而是成长。

14.焦点的倾听。看到什么想要什么，期待什么，同理心，重新建构。

15.深挖主线与基本功。更多的时候不是用技术就是用上了。

16.扩大当事人的选择性。感觉路没了，就丧失了希望感失去了选择权。思维一遍，奇迹出现。让思维更开阔，从更多的角度打开思维。思维情感意识只有人才有。现在的好的，未来想要的。传统思维模式关注的是劣势，没有做到的挑错思维，从自己的视角去看问题。焦点思维关注的是优势资源，力量做到的部分，正向的眼光，从不同的面向聚焦解决。

17.认可、支持、接纳、欣赏，说话靠心不靠嘴。教育的极致是行为的影响，不要只盯着孩子没有变，更多的看到孩子做到的有哪些。

18.合作很重要，走不通时改善不好关系时，是不是已经敌对的立场，敌对了，就没有沟通，没有沟通了，证明没有接纳了。

19.讲课和咨询有相似处也有不同。讲课是往广处走，有表演性。咨询是往深处走。

20.当事人是他自身的专家。更多的做好水引子，倒水、抽气、出水。先相信当事人那儿是有水的。不要把他的事引到我们身上，要跟孩子说好，他的事情他负责，有时做是为了帮助他，不替孩子做决定，相信、放手，大不了能咋地。直接做好、直接告诉他多好，一开始省事儿往后就费劲儿了，不是长大后就会做了，没有学习就不会做，没有体验就没有更多的技能。

21.每个人都是解决自身问题的专家。咨询师角色是不教家长的角色是启发式引导，是去教可以要有要求，可以有期待，可以吵，在理解基的基础上建立好关系，在家中只是懂心理学的家长。学会适时的去角色化，学会及时的切换身份、切换角色，也要清楚的意识到现在是什么样的角色。

22. 你减掉了孩子的翅膀，却怪孩子不会飞翔。更多的管住嘴管住手，建议职责否定容易拔苗助长。就像治疗后，如果在蜕皮的时候，如果帮他把壳脱下来去掉，他就不会飞翔。学会脚踏实地，力量从内打破叫成长，让孩子自身更加有力量，才更有利于他的成长，才会带来更多的自信，才会更有利于他自身的成长。与问题合作会打败孩子？还是与孩子合作打败问题。

23.建立规则。良好的关系，双方共同制定、具体可行、精简、底线、高压线、书面化、双方共同执行。

二、读书分享

1.持续每日阅读第155天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第310～314页

2.有声打卡第155天《读懂孩子的心》第246～254页

三、健康打卡155天