情绪低落持续了很多天，恐惧，失落，无力感压在心头，所有的一念之转都无法奏效……

你准备好了吗？这是洪伟德老师在催眠课上的话，当老师和学生都准备好了，才能开启一场绝无仅有的催眠体验。

这句话颇为受用：所有的一切恐惧，失落，无力感都是为力量，喜悦，光明所做的准备。

我们在准备中……

师弟感悟：

每个人都会有的～要求自己时时刻刻达到一个标准很累！

珍惜悲伤敏感的感受……因为它一会就跑了……可遇而不可求……

在跟别人对话时是与自己对话，很多话是说给自己听的，别人是自我对话的媒介～

师弟的话也提示了发现自己，自我对话也是需要听说双方的准备，才有那一刻的体验……

萨古鲁：理解自身现有生活中的局限，并且最大程度地活出精彩，然后看看怎样才能超越这些局限，具备这样的生活态度是非常重要的。

这是一种准备。

另一种准备就是对自己直率。对自己直率才会明白你对其他人直率的价值。对自己真诚，看事情就会越清楚，也就没必要为了生活，夸大戏剧性。