减脂小Tips❸

减肥期间如何正确食用水果

饭后吃水果是很多人的饮食习惯 但这样的习惯并不利于水果营养吸收 还会增加热量负担 水果最好放在两餐之间吃

两餐之间进食水果能够增强饱腹感 减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求 也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果​‎͏឴

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容