【阅读】
P17-P73
第一章、第二章

【思考】
第一个思考是，原来目录上的小标题都是骗人的，还以为是一篇一篇的文章呢，原来一章就一篇到底的，看的我快断气了。

关于“天真的练习”和“有目的的练习”的区别，很早前就有概念并且强调了，终于看到个比较完整的解释，下回可以拿去提升档次了。
“天真的练习”这个名字起的真好。
我果然是草根实战派的（/捂脸），运用了好久好久好久才知道到底为什么。

身体偏爱稳定性是我一直知道的，但也是，一直不知道为什么。
终于看到好长的一段解释，虽然背不下来，但总归有个地方可以抄了，真棒！

所以……解释事情的原委原理原因，真的是写书凑字数的好办法。
好啦我知道人家没有在凑字数啦。
我也没有要凑字数啊！

【运用】
1.好像有了点写书的大纲的模糊的感觉了，默默觉得本周可以搞出一版书的大纲了，哦耶！

2.突然在想，如果我的沟通训练营启用了魔鬼的“淘汰制”模式，比如，必须开口说话，不说就干掉丢出去并不退费，大家的积极性是不是会好一点。
另外，会不会被打呢。

3.想到了一个刻意练习的点子，比如，前三天，就专注的训练怎么夸对方。

4.畅想了一下脚好了之后健身的情境，我可以每天早上去健身，然后吃饭，然后开启工作模式，这么想想看，还真是干劲十足呢！好期待瘦下来，最近胖的有点看不下去了嘤嘤嘤……

5.一定要把讲舒适区的那段抄到训练营的课程里去……