有个说脾气好的人有从缘，脾气好的人长寿，可时有的人脾气好是自己压抑住情绪的，所有的不良情绪都压到肚子里，生闷气。这样的表面好脾气时以自己的健康做代换的。看到网上有一个医生患晚期肝癌的故事，这位医生在别人眼里是好脾气的医生，医生的职业本来很辛苦的，受气也不得发作。回家又受妻子的气，说收入不高，没本事等。夫妻之间没有真感情和正确的相同的三观，很容易闹矛盾的。而所谓的好脾气是自己生闷气。这样长些以往就对健康极为有害。
那么是不是做人“生闷气”是有害健康，那就有什么不顺心的事就发脾气呢？经常发脾气的人，人际关系肯定不好了，没有人愿意受你的坏脾气和指责，既使你是领导不应该随便的发脾气来指责下属。发脾气对工作也没有帮助反而有害。更重要的是发怒对肝细胞的损害极大。
要做到不生闷气，不乱发脾气是要靠内心的长期修养 的。有看事物本质的超脱心态和认真做事做人的智慧和气质。做到内心真正的不生闷气和不大发脾气。
在思想上，多读些有智慧之书；在修行上我做爱心的事业。得到社会的认可也是增强内心快乐的一种资源。
人难做的事情就是安顿自己，一颗久在红尘中浸泡的心，早己被世俗社会的观念浸染太深。物欲、名誉、权力等各种世俗观念把你绑得紧紧的。让人难以脱身。一颗红心在扰扰红尘中随着漂泊，没有了自己的方向 ，只有随世俗的风向飘泊，突然有一天才发现人生已日薄西山了，所有的一切都不是自己想要的而是世俗社会的标签。此时方觉“此恨绵绵无绝期”了，也只有抱憾终身了。
多少人在迷茫中过着一天又一天，为了生存我们得重复着一种工作，没有时间回忆往事，没有时间思考人生，也没有时间快乐，整日就忙忙碌碌。就样对于有人生理想人就会很痛苦。当然对于有些人天生就没有人生目标和理想的人是是无所谓的。或许这些对于没有人生目标的人是一种幸福，为了生存而生存，这个时代是提供了足够好的条件，只要肯劳动肯吃苦还是会有很好的生活的，只是对于有精神追求的人生，就会迷茫了。物质的丰富是好事，但精神的空虚同样会让人颓废。
精神的追求和物质同样重要。两个文明一起抓，一手抓文明，一手抓物质。但现实是我们都崇尚物质 ，精神的是空虚了，物质是触手可及的摸的着，看的见的。大家都崇尚物质。而精神的追求是没有时间，一天中的太多数时间都发废在创造物质层面上，没有时间 或极少的时间来也没有用在读书或精神修练上。
那么在这种情况下，我们该怎样来修为自己的精神内核呢。我想那就要学会时刻安顿自己，感悟人生。不用发整块时间来修练。只要心中有这个念时刻提醒自己。 同样会感到精神的丰富，同样得到神灵的抚慰。周国平说，不管外界惊涛拍岸卷起千堆雪，我心岿然不动。
时刻保持一颗安静平和的心，有时间多读点”闲书“。时常感悟世间万物的内涵机理。人就会精通剔透。觉悟生命 的无常。就会少了许多无谓的欲望。把握生命的本真。追求生命中重要的东西。活的洒脱自在，才是生命的本义。
要做到看透生命的本义，人生的底色。还时要修炼一点佛法，读一些佛学的书和哲学的书籍。佛学的智慧是教人看清生命的本意。但又不消极悲观这是可贵之处。六祖弘能的顿悟是“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？”其实照佛的观 点看，这张桌子本是没有的，你要说它是明明有一张桌子，其实它是空无的。它的存在其实是一种虚幻的存在，就象生命一样也是一种虚幻的存在，你要说它有，其实是没有。有的也是在这一生命周期的存在才有，过了这坛花一现的周期就永不存在了。你能说它是有还是没有呢？人生如梦，生命如梦，在这转瞬即逝的过程，即使表面上看起来好像漫漫人生几十年，其实那是年少懵懂时的感觉。进入人生之秋你就感受真是转瞬即逝的人生历程，多么快呀！多么短暂呀！有好多的事还没开始做就为时已晚了。
在这转瞬即逝的人生历程中 ，唯一能把握的就是安顿好自己的内心。不随波逐流。紧快做起关切生命主题的事情。不浪费生命，要做利人利己的事情。
