外边没有别人，只有自己。
孩子说想吃糖，去问爸爸，爸爸说怎么老想吃糖。孩子不开心的回到房间。我心里一股情绪上来，把对爸爸的不满投射在孩子身上，责怪孩子为什么要问爸爸，自己想吃就去拿，不用问他，他就是那样。孩子皱着眉头不说话，瞬间我知道当我责怪她的时候，她也不愿跟我说了……
每次伴侣不让孩子吃糖的时候，我就会投射这样的心理：孩子会“受伤”了，爸爸没有支持到她，她不开心了。都是大人不好，就不能满足她吗，就不能好好跟孩子说吗。
当我静下来，那些熟悉的话就出现在眼前：你看到的都是你自己，外面没有别人，只有你自己。孩子就是我们最强大的那面镜子……那一瞬间，心被触动了。我担心孩子不开心，我责备孩子总是问别人，那不就是自己吗，我不就是那样子吗。看别人很容易，看自己却很难。原来我的那些担心都是我自己，我看到的不是孩子，而是我自己。
当我担心/责备孩子做不到的时候，我看到的是我自己，是我自己还没有做到；
当我觉得孩子不开心的时候，我看到的是我自己，是我自己不开心；
当我在某些事情上没有“过关”的时候，我就会担心孩子无法做到，当我的心上蒙尘的时候，我就看不清孩子本来的样子。
所有的一切，都是自己把对自己的不满意投射到了孩子身上。
当看到事情的根源的时候，那只紧紧抓在孩子身上的“手”就松开了，那颗担心、对抗、试图让孩子改变成自己想要的样子的心就松动了，投射放下了，对孩子的不满意也就随之消失了。
只有从自己身上突破，才会有出路，我好了，我们看外在的一切才好了……当我足够独立，我看自己足够满意，我足够爱自己的时候，我才能看到孩子真正的样子，看到孩子心花绽放的样子……
今天又体会到了那种感觉，懂得就在一瞬间，那些曾经在课堂上听到的话，有一天它就会出现在眼前，让你豁然开朗。那一刻发生的时候，就是心被触动的时候，是无声的流泪。那种无法用言语言说的感觉，只有经历过的人才能知道。
父母觉醒，孩子自由。我是幸运的，我的孩子也是幸运的。我还可以学习成长，我还有机会改变，重新学习如何处理生活中遇到的各种“难题”，重新改写自己的生命。
