2020年2月27日 星期四 晴
上网课心得体会
今天是上网课的第三天了，第一节网课的题目是：疫情给予我们的心理成长。这节课是由邵秀玲老师为我们讲课。她来自酒泉市第二中学，主要讲解了怎样处理好疫情带给我们的情绪。她教了我们盒子呼吸法：是这样的吸气四秒，保持四秒，呼吸四秒保持四秒，做两组练习五分钟。还有肌肉放松练习。用手部，腕部，手臂，眼睛，肩膀，颈部，腿部，小腿。……还有可以看书，听音乐，弹琴下棋，吃一点食物的可以放松我们的情绪。我们要拒绝吃野生动物，爱护大自然， 敬畏生命。邵老师给我们放了一段视频，讲的是大自然不需要人类，人类却需要大自然。如果我们是善爱大自然，那他就是善良的母亲给于阳光和露水，如果我们伤害他，破坏他，他就是魔鬼，给予我们灾难危机。
第二节课的题目是：带着阳光走进新学期，让生命因你更精彩。这节课由徐双老师来讲，她来自酒泉市康盛小学。生命因独特而弥足珍贵，生命因自主而积极发展；生命因超越而幸福的完整。一、敬畏生命，尊重大自然。二、关爱生命心向世界。三、感恩生命勇于担当。敬畏生命，关爱生命。心向世界，谁都不是一座岛屿，自成一体，每个人都是那袤大陆的一部分。家是生命的驿站，也是避风港湾；家是一份关怀，更是一份责任的源泉，是我们学习的乐园，也是我们成长的大家庭 。
养成良好的习惯，1、良好的卫生习惯，2、良好的行为习惯，3、良好的生活习惯，4、良好的学习习惯。在结尾老师给我们播放了感恩一首歌。敬畏的生命，珍爱的生命，让我们带着阳光走进新学期。
第三节课开始了。让生命因你而更精彩。由来自酒泉市消防支队的罗晓乐老师来为我们讲解。他主要为我们讲解了消防知识，地震时人类怎样逃生？比如不比如保护头部许多逃生的方法。防溺水的小常识，防触电小常识，发生火灾时自救和逃生。我们要牢记火警电话119，意外情况记得报警电话110。
时间过的可真快呀，转眼间就从早上九点到了中午12点。这节课内容让我收获满满。
杨轩
2020.2.27
