不要否认你真实的感受

一个来访者说自己总是很郁闷,很不开心,也不知道哪里出了问题,她想从我这里得到帮助。聊过发现,她是这样一个人,非常照顾别人的感受,但是经常以忽略自己感受的方式为代价,脑子里装的是家庭,孩子,丈夫,这种就是我们说的老好人。于是我问她有没有经常有一些念头在脑袋里萦绕,请她写出来。她写了这些。

1.好想考博士

2.想考注会或者CFP

3.想有一栋大房子

4.不喜欢老公,学历,眼界,生活方式很不同,换老公,换老公,换老公,可是不敢实施啊

5.有时候过度接受孩子的要求

6.好想出国

7.好想挣钱

8.好想去旅游

9.好想吃燕窝

10.好想办健身会员卡.....

写过之后,这个来访者哭了,她说原来她有这么多强烈的愿望,自己根本没有发现。之后她好像做了一个在她看来很大的决定,然后结束了咨询,准备开始新的生活。

试想生活中有多少这样的人呢。

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