一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我是积极主动有责任感的领导者，今天的工作特别忙，利用休息时间把每个线上学习补上，让我感觉到非常棒！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
（相由心生06）：1.肯吃亏；2.不占便宜；3.心要宽；4.珍惜缘分；5.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；6.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼；7.照顾好自己就是自我修行：不管发生什么事，谁对谁错，不去争辩，接纳别人的见解，不看对方的对错，是给予自己自在，原谅就是解脱，知足就是方向了，感恩自己所拥有的，不羡慕嫉妒别人，感恩日记爱护、提升自己的包容心、慈悲心、爱心，你绝对会有一个不一样的外貌。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩我的胃，可以储存食物、消化吸收营养，还分泌胃液帮助消化，保护胃粘膜，因为有你，让我能正常的饮食，正常的代谢。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了,我要感恩我的胆,因为有你可以帮助消化食物，让我的身体更健康。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了,我要感恩我的肠子,肚子饿了,发出咕噜咕噜声,是你在叫我该吃饭啦,让我感觉到很幸福,谢谢！谢谢！
4.我太幸福了,我要感恩我的皮肤,是你保护着我的整个躯体,细腻润滑的皮肤发光发亮,让我感觉太美了,谢谢！谢谢！
5.我太幸福了,我要感恩我的毛孔,因为有你,让我知道什么是冷暖,还能帮我排泄皮脂腺的分泌物,谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩我身体的每一个细胞，每一滴血，每一个呼吸，每一个脏器，
有你们，我就是最棒哒！
五、自我嘉许
1.我要嘉许我自己，因为我是一个积极主动有责任感的人，我坚信越付出越收获，越分享越快乐！让我感觉到是锻炼提升自己的好机会。我爱我自己。
2.我要嘉许我自己，因为我是一个有凝聚力团结队伍的人，积极主动，让我感觉到能量满满。我爱我自己。
3.我要嘉许我自己，因为我是一个有能力的人，复杂的事情简单化，挑重点，不磨叽，做事不拖泥带水，让我感觉到做事很高效，我爱我自己。
六、嘉许日记收获
其实自己身上有很多的优点，平时感觉不出来，只有表达出来了，大胆的说出来了，才知道原来自己是非常的棒！
七、亿万富翁制造机（照镜子）
“嗨！美女！早上好！我爱你！”对着镜中的自己狠狠的亲一口。
八、照镜子收获
一早睁开眼睛，看到镜子中的自己，有黑眼圈，因为昨晚比较晚睡，让我感觉到今天开始需要早睡，提醒我要好好照顾自己，爱自己。
九、班级共读
“平凡生命的翻转”：感恩今生能遇到生命中的贵人-师父，感恩有机会学习吸引力法则智慧体系，让我在学习中不断的收获，提升突破自我，让我变得正面积极主动阳光，学会感恩，欣赏赞美认同自己，遇见那个更好的自己！
