拖延，懒惰，安逸是人的本能，而这些本能都会让人越来越无能。

那么如何战胜本能呢？

那就需要我们建立新的本能，就像我现在打字，我可以不看不想去发出我想要的字，这可以说是我的手指已经产生了本能，这个本能肯定不是我天生的，而是我后天常年不断锻炼的。这说明我们是可以建立新的本能，但是需要我们不断的练习。

不断练习需要我们有很大的毅力去坚持，坚持需要我们有很强的意识，去控制自己的行为，直到它成为我们的本能。

所以建立新的本能不是一件容易的事。但是，如果我能建立这样的新本能，我将会成为一个非常强的人。

我想成为一个比现在更美好的人，我想坚持三件事一个月。第一件事，记日记，就像这样，我希望我在写的时候可以思考一些东西，可以是生活中的事，也可以是工作中的问题。第二件事，控制食量，不吃晚饭，虽然很痛苦，但是坚持一个月。第三件事，睡前运动十分钟。

日记打卡，从今儿开始！！！