2017的第一天，趁着孩子还在睡觉，一大早去绿轴公园跑5公里迎接新的一年。也就是在这一天，有一个人告诉我，我的身材适合跑马，不管是真是假，听起来还不错。于是我就站在了马拉松的跑道上。

        11月5日的杭州跑完了人生的首马，心情无比激动。4日一大早就和YY夫妻，燕子，一磊一起开车到了杭州，领参赛包、熟悉场地、一切都很新鲜有趣。去哪里不重要，重要的是跟谁在一起。也就是这一帮有趣的人让我对马拉松越来越期待，越来越喜欢。

我的首马7：30分开跑，6:30人已经人山人海。航拍，欢呼声，人群中的我们也跟着欢呼兴奋起来。最难忘的是倒计时时几万人一起唱国歌。这一时刻，我心里无比的激动，有种说不出的感觉。起跑的时候我在心里告诉自己，无论如何，既然我来了，今天一定要完赛。于是我做到了。

        紧接着报了11.19的舟山马拉松，依旧和燕子一起，跑道上最美的不是风景，而是燕子，因为跑步而认识，来自同一个地方，相识在宁波，相知在 跑道上，性格相近，兴趣相同。感谢燕子的一路鼓励与陪伴。有你真好！舟马之行，我们又一次肯定了自己。生命要勇于挑战，生活才会精彩的继续。运动带给我的不止是快乐，更是对自己一次又一次的肯定，一路走来，收获的不仅仅是能用言语来表达的。

累了喝点红牛

      回来一周，燕子告诉我，我想报个全马，为明年得北马中签做准备，我想也没想得说那就报吧，接着我们就开始查赛事。2017.11.27在官网上报了瞿州全程马拉松，在没有超过半马距离的道路上，跑马上隐了，有点接近疯狂，回头想想，趁着年轻疯几次也是可以的。开始只是想偷偷的去跑，就是想去试试，可天下没有不透风的墙，师父知道后就说了一句，勇气可佳！然后就到处给我们打广告，让我们无路可退。然后制订计划，接下来得周日，按照师父给我们制定的计划，我和燕子周末抽空跑了30公里。这是我全马之前跑过最远的距离，也算是一次新的突破。

12.18在师傅的组织下，我们一行7个人，零晨5:30出去坐上了去衢州的大巴，车上也遇到了几个去参加马拉松的，当人家问起我跑半马还是全马的时候。我只会不好意思的笑笑，同行的队友说这三个女的全是全马。我们三个男人全是半马，说实话，我心里还蛮不好意思的。到了衢州还是老规矩，先领了参赛包，然后大家一起回酒店放好东西，去吃一下当地的特色菜。由于衢州菜比较辣，在吃的方面女生又占了上风，好辣好辣。到最后又只剩下我们三个人在一直吃。随后去了超市买了点零食回酒店休息。

          晚饭李局说带我们去吃正宗的衢州菜，说来也巧，和中午吃的是同一家，我们也品尝了下当地有名的三头一掌（鸭头，兔头、鱼头；鸭掌）。第二天6:30吃好早餐后就急急忙忙得去起跑点，第一件事情就是拍照（这是必须的）每一场比赛都要留下庄市疯跑团得印记。接着存好包就去了全马起跑点，按师傅的叮嘱装了两罐红牛，起跑时候喝了一罐（也导致后来一路上厕所，耽误不少时间），1小时一颗盐丸，10公里吃点巧克力。

          最初的两三公里是痛苦和艰难的，心情激动，不知不觉就跟着别人得配速跑起来了，一旦突破了这个极限，你就会享受到跑步所带来的身体上的愉悦感，据说这个时候身体产生的多巴胺，让你觉得自己就是个跑神，一公里又一公里在和燕子的聊天中不知不觉的享受，头30公里还是挺轻松的，30公里开始就慢慢得不能停，停下来膝盖就又点疼。沿途也要感谢5：00得兔子，开始有点累了跟了一会兔子，他告诉我们只要按7：30这个配速跑下来，到终点5小时正负5秒，但由于要补给路上还是跟丢了。佳丽同学，一路DJ一路唱，好几次我都笑的肚子疼，差点笑抽，也是一个有趣得人。25公里发现后面人越来越少的时候我们遇到了赤脚大叔，由于心里没底，跑上去和大叔聊了聊，大叔告诉我们，不要着急，要稳住，稳稳得按照这个速度来跑。他已经赤脚参加了100多场马拉松了，我们没有问题得，他很享受这个配速带来的每一次跑马的过程,就是大叔这一句叮嘱“稳稳得”让我和燕子稳稳的跑到了终点，他528，我529.感谢每一次相遇，感恩每一次遇见。

          成绩虽未能破5，我们用别人跑两个全马的时间，艰难地完成了自己的人生得第一次全马。但是我和燕子都很满足，因为我们的初衷和目标就是安全完赛就好。到达终点得时候，我们都好激动，我完成了42.195，我们做到了！此刻最想做的事情就是给燕子一个大大得拥抱，我们太棒了！

          也要感谢同行的队友，半马结束就早早的在全马的终点等着我们这两个慢蜗牛，冲出终点，在体力已经透支的情况下看到他们就像见到了家人一样亲切。完赛了放松了，腿也不能动了，在林峰和小魏的搀扶下领了完赛奖牌，看着上面的数字42.195，顿时觉得腿也不疼了，这半年的时间完成了一次次的挑战，并且越挫越勇。也为自己的2017画了一个完美的句号。

回顾自己的马拉松历程，我从最初的跑个3公里都赶紧自己很厉害，到现在得跑完全马，从以前对跑马的人发自内心的敬佩，到如今自己也是跑马的一员。最大得感悟就是这一过程不仅强强化了自己的体能，到后来的挑战自我极限，马拉松究竟有怎样的魅力吸引着我，克服孤独、寂寞、疲惫、伤痛，一直坚持下去？对！我和燕子约定好。要向外公一样一直坚持下去。坚持下去，努力去做，一切皆有可能！

    能在跑量不够，速度不快的情况下安全完赛，我总结了以下几点：

    1.计划；要跑马之前根据自己的实际情况，做一个完整的计划，把可能遇到的情况都过一遍。如果是去PB的，就要准备2次以上的超出比赛的跑离，如果只是单单为完赛。一半以上要跑到的，这是为了让肌肉有个记忆，比赛时候不会太痛苦。

    2.装备；选择轻便的装备，当然也要自己喜欢的，跑马过程的照片也是很珍贵的。

    3.补给；适时补给非常重要，不但要补，而且还要提前补，红牛推荐；

    4.伙伴，跟对人很重要。找一个和自己配速体能差不多的跑友，也是让自己有动力坚持下去的一个好办法，相互鼓励，享受过程。

      这一年来因为坚持跑步，体能明显增强，体质明显改善，也越来越显得有精神了！生活也多了一项业余爱好。每天都在计划什么时候去跑，跑多久，跑多远，身边也大多是一些阳光向上，正能量的朋友。

    跑步也给我带来很多自信。从跑马拉松这件事取得成功，更加明白了做成一件事，需要坚持不懈的努力和坚韧不拔的毅力，需要循序渐进、量力而行的科学合理计划安排，需要有克服困难的勇气和办法。上次跟一位初识的朋友聊天，聊天这一年来坚持做的事情，我首先想到的就是晨跑。不知不觉已步入中年，但也因此对生活有了更深的切身体会，对生活和工作更加自信！一切都在修行。

    我心里很清楚，自己与跑步大神的配速、跑量都无法相比，在跑步天赋面前，再怎样努力，都无法赶上这些大神。与其勉强去搞带血的PB，不如享受跑步愉悦的过程。能够与破纪录的黑人朋友同一个赛道、与仰慕的跑步大神同台竞技，我已经很知足了，18年3月的奉化桃花马，我会微笑着跑完全程！