今天的这篇文章写✍给自己。每个人都是矛盾的混合体。每个人都渴望学习，改变和成长，每个人也都安于现状。

对于我来说，这份冲突显得尤其明显。改变并不是让我知道学习改变和成长到底有多么的好~有多么大的上升空间和成功结果。

对于我来说更有效的是直接的行动力。具体的方式方法也是因人而异的。对我来说，目前最需要改变的就是每日的复盘的一个执行，以及清单的制作。

每日做的事情一定要是能够复制的，而并不是每天都在创新。这样的话会耗费大量的精力去制作清单，大脑也会产生抗拒。这样是不利于现状去突破的。所以更要形成一个每日的固定模式，这样才更有利于我去操作。

对自己不能太好，也不能太矫情。运动，并不只指运动，瑜伽，打羽毛球之类的，更多的也是一种行动力的体现。