周检视：10月1日-10月7日

第九周，正好碰上了了国庆长假，所以这周过的很快乐！

学习：

从践行至今，已经习惯了吃青蛙，不吃的话就会心心念念惦记着，浑身不舒服，好像一天都没有开始。因为长假，这个星期一直呆在外地的亲戚家，所以本周的学习计划都是利用碎片时间完成的，早上起床一小时，中午饭前饭后半小时，吃晚饭前一小时，还有睡觉前一小时...（以前都没有发现，原来认真利用起来，每天的碎片时间挺多的，又是一个小确幸啊!)这个星期子看了一本课外书，《生活中的心理学》，原来生活中时时处处都在与心理学打交道啊，最喜欢的就是这句话“拥有时间就是拥有财富，珍惜时间就是珍惜生命。每个人每天都有86400秒的时间可以支配，如果不去珍惜，时间就会像风一样从身边溜走，给日子留下一片苍白。只有懂得珍惜时间，善于利用时间，人生才会变的绚丽起来."很亲幸能够认识易效能。

人际关系：

因为这个长假都是和爸妈在外地的亲戚家度过的，所以写在一起吧。见了好多亲戚。

1号到姑姑家，打麻将，吃晚饭，散步

2号还是在姑姑家吃饭，下午去商场逛街，喝了新巴克的抹茶奶昔，散步

3号去阿姨家吃中饭，晚上看灯会

4号舅舅家吃馄饨，舅舅给了好多栗子，非常好吃

5号表哥家玩一天

6号跟叔叔一家吃饭，尤其是那道青鱼尾汤，回味无穷！

7号姑姑家吃饭，下午返程

运动：

1.冥想，每天早晚打卡两次

2.运动，每天都能达标

3.瑜伽，这个星期没有做

健康：

本周看了老中医，说我身体好了很多，调整了药量，下周开始喝。颈椎不好，要每天做操。

长假就这么一眨眼的过去了，快乐的时光总是过得特别快！下周要收心了！！

下周目标：

1.继续按照90天目标，努力打卡，不能放松。

2.新的读书计划

3.每天坚持一万步

4.每天一篇日记，每周检视

5.每天自己熬中药