有效应对：打破完美变完整4：

   控制情绪。与人交往中如何才能控制好自己的情绪，这不是说说就可以达到的，需要孩子在交往的过程中通过他人真实的反馈，加上父母对真相、事情发展的方向等方面的分析验证，使孩子看得越深越透，越有利于自我控制，这同样需要一个不断练习的过程。

没有练习是不可能获得能力的，因为练习是一个根本途径，有一个统计显示，一个天才完成一件挑战的事情至少需要反复进行150次，而普通人至少需要200次。我们反思一下自己在面对挑战的小事情时是如何表现的呢？

往往第一步是想方设法逃避，甚至不惜颠倒黑白欺骗自己，让自己最好一生不去挑战。

第二步就是面对挑战时浅尝则止，在失败后怨天尤人，最后不了了之。

第三步就是用尽各种办法去证实自己所不能进行的挑战都是他人和世界的错，并阻挠比自己坚定的挑战之人。反思我们不是天才，可做的次数寥寥无几，却渴盼拥有了能力，我们内心把自己当神了。

——by郭国旗老师