2020-12-19

深研实修:第二十三天

一、事件(检视使命和目标):今天回老家看妈,哥哥随后也回家了看他喝的不少,听他坐在凳子上讲话,一边说还要我参与意见,参与了还急眼,啥毛病啊这是!见面就说他儿子的事,人家一说话你还急!

二、“心魔”:我没耐心,没被尊重。

三、心魔的正面动机:在家人面前感觉是安全的,有情绪让他发泄一下呗!哥哥需要放手,侄子需要责任与成长。

四、过往资源:以前哥哥和我说心里话时,都会站在他角度同理他,接下来他就会接受我的建议。

五、资源落地:

1.第一步做什么:觉察自己,管理好情绪!借助资源做位置感知。

2.什么时候做:随时做

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