2021年8月2日，星期一，天气：阴转小雨。
本来因今天策划好，约好朋友聚会出游，却因昨天晚上临睡前身体又一次踩雷了：皮肤过敏而泡汤了。这已经是第四次复发了，我对泡脚或泡温泉都会出现身体过敏，是对热的过敏。真想不明白，感知到自己的免疫力下降了许多。照见镜子中的自己，嘴唇周围红肿，双手指间片状的红肿，真是丑不忍堵，还奇痒无比，当晚睡到半夜时给被瘙醒了，好久都无法入眠，郁闷间想起魏芳发到共读群里新书预告时所发图片中的4句自我聊愈的对话：我爱你，我的身体，对不起我没有照顾好你，请原谅我的粗心，谢谢你今天又发个信号提醒我、警告我，让我知道从现在开始，爱自己，从时刻关注自己身体开始……我不停的重复四句话，当自己坦然接纳当下的状态时，感觉也没那么难受了，不知不觉睡着了，直睡到第二天的7:00才惊醒的，因为共读时间到了。
