你了解“亚健康”吗？
根据《疾病机制》一书所说，亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。
那么，什么是健康呢？
传统观念认为人不生病就是健康，1946年，世界卫生组织宪章的前言中对健康提出的定义是：健康不仅是机体没有疾病或者衰弱现象，而是躯体上，精神上和社会适应上的一种完好状态。
由此可知，现在人们认知的健康不同于传统认知的健康。现在，人们认为健康是健壮的体魄和健全的心理精神状态共同组成。
《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
这里特意强调“形与神俱”，指人形与神的统一。古人认为健康长寿就要做到形神共养，而不是单纯的躯体健康，却忽略神的作用。
古人认为人是形神的统一体，形体来源于地的阴气，精神来源于天的阳气，二者结合化生为人，。
我们认知的传统健康只是躯体上的正常状态，器官功能和新陈代谢的正常运作。
我们常常忽略精神上的健康，精神上的健康指人情绪、心理和思维逻辑等处于健康状态，以确保每天我们都可以精神饱满、乐观积极地处理日常生活中的事件。
处在现代化飞速发展时期的人们，时时刻刻面临多种多样的社会压力和身体危害，小编希望大家在工作中之余，多注意自己的身体健康，已达到形神共养，而不是一直处在一种亚健康的状态中工作、学历、生活。
现在，你应该明白什么是亚健康了吧！
